Vil du drikke mindre alkohol? Ekspertene advarer om at en brus kanskje ikke er det beste alternativet
Ønsker du å redusere alkoholinntaket? Eksperter antyder at brus eller sodavann ikke er det beste alternativet. Oppdag sunnere alternativer for ditt velvære....Forfatter: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Hvorfor unngå alkohol, selv om det bare er for en natt?
- Og hva med brus?
- Hva skal man be om da?
- Strålende konklusjon
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Åh, festene! Det magiske øyeblikket hvor alle ser ut til å være på en personlig misjon for å tømme verdens alkoholforsyning.
Men du, modige og ansvarlige leser, bestemmer deg for at du i kveld vil holde deg edru. I stedet for en fargerik cocktail eller en kald øl, velger du en forfriskende... Coca-Cola Light. Og nå hva? Vel, du er edru, men la oss ikke glemme at du drakk noen sodavann.
Drikker du for mye alkohol? Vitenskapen gir deg svaret
Alle har hørt at rødvin kan ha helsefordeler, men vitenskapen debatterer fortsatt om det virkelig er eliksiren som noen tror. Verdens helseorganisasjon minner oss på at det ikke finnes en trygg mengde alkohol. Oi, for en fest!
Drikker du for mye alkohol? Vitenskapen gir deg svaret
Hvorfor unngå alkohol, selv om det bare er for en natt?
Alle har hørt at rødvin kan ha helsefordeler, men vitenskapen debatterer fortsatt om det virkelig er eliksiren som noen tror. Verdens helseorganisasjon minner oss på at det ikke finnes en trygg mengde alkohol. Oi, for en fest!
Visste du at selv små mengder alkohol kan øke risikoen for visse typer kreft og leverproblemer? Så kanskje du i kveld foretrekker å ikke skåle for leveren din.
Og hvis du er den utpekte sjåføren, må stå opp tidlig eller bare ikke vil fortelle sjefen hva du egentlig synes om vitsene hans, kanskje du vil holde deg unna brennevin.
Utrolige 10 fordeler med å slutte å drikke alkohol
Selv om soda ikke vil gjøre deg beruset eller gi deg bakrus, er det ikke panacea. Vanlige brus er fulle av sukker. En boks med vanlig Coca-Cola inneholder 39 gram sukker. Det er mer enn hva du bør innta på en hel dag!
Og hvis du er den utpekte sjåføren, må stå opp tidlig eller bare ikke vil fortelle sjefen hva du egentlig synes om vitsene hans, kanskje du vil holde deg unna brennevin.
Utrolige 10 fordeler med å slutte å drikke alkohol
Og hva med brus?
Selv om soda ikke vil gjøre deg beruset eller gi deg bakrus, er det ikke panacea. Vanlige brus er fulle av sukker. En boks med vanlig Coca-Cola inneholder 39 gram sukker. Det er mer enn hva du bør innta på en hel dag!
Forestill deg den energikick etterfulgt av et monumental nedtur. I tillegg kan disse tomme kaloriene føre til langsiktige helseproblemer, som type 2 diabetes.
Hva med diett-soda? Selv om det ikke inneholder sukker eller kalorier, er det fullt av kunstige søtningsmidler. Noen studier antyder at overdreven inntak kan ha negative langsiktige effekter.
Hva med diett-soda? Selv om det ikke inneholder sukker eller kalorier, er det fullt av kunstige søtningsmidler. Noen studier antyder at overdreven inntak kan ha negative langsiktige effekter.
Åh, og la oss ikke glemme koffein. Du kan ende opp så våken at du kan skrive en hel roman før du klarer å sove.
No fortvil, det finnes løsninger. Hva med et kullsyreholdig vann pyntet med et lite preg av fersk juice eller urter som mynte? Slik får du smak og bobler uten overskudd av sukker.
Hva skal man be om da?
No fortvil, det finnes løsninger. Hva med et kullsyreholdig vann pyntet med et lite preg av fersk juice eller urter som mynte? Slik får du smak og bobler uten overskudd av sukker.
Det er også en ny trend i barene: mocktails. Dette er alkoholfri cocktailer som lar deg nyte en sofistikert drikk uten risikoen for å fortelle sjefen dine mørkeste hemmeligheter.
Alkohol stresser hjertet, hva kan vi gjøre?
Alkohol stresser hjertet, hva kan vi gjøre?
Strålende konklusjon
Å bytte ut alkohol med brus av og til er en utmerket idé, men unngå å drikke for mye. Veksle med vann for å opprettholde balansen. Tross alt er vi her for å nyte, ikke for å komplisere livet med beslutninger som får oss til å føle oss som en cola i en verden av cocktailer.
Skål og nyt festen uten komplikasjoner!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
10 Bedragerske Matvarer: Sunne ved Første Blikk, Ultraprosesserte i Virkeligheten
Oppdag de 10 ultrabehandlede matvarene som ser sunne ut og deres innvirkning på helsen din, ifølge en nylig studie. Ta vare på ditt velvære og gjør bedre valg! -
5 Ufeilbarlige teknikker for å gjenkjenne kvalitetsolivenolje
Oppdag 5 feilfrie teknikker for å identifisere olivenolje av høy kvalitet og lær om egenskapene som gjør den overlegen. Forbedre valget ditt! -
Revolusjonerende fremskritt: Tidlig diagnose av hukommelsestap hos eldre
Forskere fra Mayo Clinic har oppdaget et fremskritt innen hukommelsestap hos eldre, som påvirker det limbiske systemet. Eksklusive detaljer på Infobae. -
Spis bær for å øke kollagenet og redusere rynker
Oppdag frukten som styrker kollagenet og reduserer rynker. Forbedre huden din og bevar ungdommen med dette essensielle supermatet. Ikke gå glipp av det! -
Hvorfor er det så vanskelig å miste fettet på magen?
Jeg gir deg noen tips som vil hjelpe deg med å redusere fettet rundt magen og se bedre ut.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Visste du at alkohol øker risikoen for kreft med 40%?
Vær forsiktig med drinken! 40% av krefttilfellene i USA er knyttet til alkohol. Oppdag hvordan forbruket øker risikoen for seks typer svulster. -
Tunfisk, helsefordeler og hvordan unngå kvikksølvrisiko
Oppdag helsefordelene med tunfisk og lær hvordan du kan minimere risikoen for kvikksølv. Bli kjent med ekspertenes anbefalinger for sikker konsum. -
Syndromet med utenlandsk aksent, hva forårsaker det og hvordan påvirker det talen
Oppdag det enigmatiske utenlandske aksentsyndromet: en sjelden lidelse som avslører den intrikate forbindelsen mellom hjernen og språket. -
En blodprøve kan forutsi hjerterisiko opptil 30 år i forveien
En blodprøve kan forutsi risikoen for hjertesykdom hos kvinner opptil 30 år før symptomer, ifølge en studie fra New England Journal of Medicine. -
Løste søvnproblemet mitt på 3 måneder: Jeg forteller deg hvordan
Dette er min erfaring med hvordan jeg løste søvnproblemene mine. Jeg led av dem i 4 lange år, men jeg løste dem på 3 måneder og jeg skal forklare hvordan jeg gjorde det. -
Å spise fersk pære er nøkkelen til din fordøyelses- og hjertehelse
Oppdag hvorfor pæren er nøkkelen til din fordøyelses- og hjertehelse. En tusenårig frukt som har beriket den europeiske gastronomien i århundrer. -
Å tilbringe mye tid på badet kan være farlig!
Pass på tronen! Leger advarer: å tilbringe for mye tid på badet kan skade helsen din. Visste du at det finnes skjulte risikoer? ?? -
COVID-19: Økning i tilfeller og vedvarende symptomer som bekymrer WHO
COVID-19 forblir en trussel: WHO advarer om økningen av tilfeller og de vedvarende symptomene som påvirker millioner. Få informasjon her! -
Hva betyr det å drømme om en innsjø?
Oppdag den fascinerende betydningen bak drømmene dine om en innsjø. Er det en refleksjon av din følelsesmessige tilstand eller et signal om å ta viktige beslutninger? Finn det ut her. -
10 idiotsikre tips for å forbedre humøret, øke energien og føle deg fantastisk
Oppdag hvordan du kan løfte humøret og fylle deg selv med positiv energi, selv på de kjedeligste dagene. Finn nøkkelen til økt velvære og et rikere og lykkeligere liv - ikke vent lenger med å endre humøret! -
Hvordan systolisk blodtrykk øker risikoen for hjerneslag
Oppdag hvordan systolisk blodtrykk er knyttet til økt risiko for hjerneslag i en analyse av seks studier. Få informasjon her! -
Hva betyr det å drømme om arbeid?
Finn ut den virkelige betydningen bak arbeidsdrømmene dine med vår artikkel - jobbangst eller et tegn fra universet? Les mer her! -
Hva betyr det å drømme om sauer?
Oppdag betydningen bak drømmene dine om sauer. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan tolke dem og hva de avslører om livet ditt og følelsene dine.