Influensere bruker kokosolje for å forbedre munnhygienen: hva sier ekspertene
Er olje-skylling effektivt for tennene? Det sies å bekjempe hull, hvite og eliminere dårlig ånde, men ekspertene ber om mer vitenskapelig bevis....Forfatter: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Hva er Oil Pulling?
Oil pulling, eller olje trekke, er en praksis som stammer fra ayurvedisk medisin, et gammelt helsesystem i India.
Det går ut på å gurgle med en spiselig olje, som kokosnøttolje, i en periode på fem til 20 minutter, og deretter spytte det ut.
Det har blitt populært på sosiale medier, som TikTok, hvor mange brukere hevder at denne teknikken hjelper med å forhindre tannproblemer som hull og gingivitt, i tillegg til å bleke tennene og forbedre pusten.
I en viral video viser en kvinne hvordan hun bruker en full spiseskje med solid kokosnøttolje, og lar det sirkulere i munnen i omtrent 10 minutter før hun spytter det ut.
I en viral video viser en kvinne hvordan hun bruker en full spiseskje med solid kokosnøttolje, og lar det sirkulere i munnen i omtrent 10 minutter før hun spytter det ut.
Selv om praksisen høres lovende ut, advarer ekspertene om at det ikke finnes solid vitenskapelig bevis som støtter disse fordelene.
Vi har allerede sett andre influensere anbefale tvilsomme helsetiltak tidligere.
Akkurat som oil pulling har blitt populært, er mange tannleger skeptiske. Parul Dua Makkar, tannlege i New York, peker på at “det ikke finnes vitenskapelige bevis for noen fordeler” med denne teknikken, og at hun ikke anbefaler den.
Vi har allerede sett andre influensere anbefale tvilsomme helsetiltak tidligere.
Ekspertenes Mening
Akkurat som oil pulling har blitt populært, er mange tannleger skeptiske. Parul Dua Makkar, tannlege i New York, peker på at “det ikke finnes vitenskapelige bevis for noen fordeler” med denne teknikken, og at hun ikke anbefaler den.
Deborah Foyle, periodontist ved Texas A&M University, antyder at selv om de viskøse egenskapene til olje teoretisk sett kan bidra til å dekke overflaten i munnen og begrense bakterieveksten, er det ikke klart om dette faktisk forbedrer tannhelsen.
En analyse utført i 2022 av flere kliniske studier konkluderte med at selv om oil pulling kan redusere bakteriene i munnen, har det ikke betydelig innvirkning på reduksjon av plakk eller betennelse i tannkjøttet.
En analyse utført i 2022 av flere kliniske studier konkluderte med at selv om oil pulling kan redusere bakteriene i munnen, har det ikke betydelig innvirkning på reduksjon av plakk eller betennelse i tannkjøttet.
Dette antyder at selv om det kan være en viss positiv effekt, ikke fører det til en generell forbedring av munnhygienen.
Jeg foreslår at du leser: Hvordan få et hvitt og strålende smil på en sunn og naturlig måte
Si vel å gjøre munnskyll med olje vanligvis ikke er farlig, finnes det noen ulemper som bør vurderes.
Jeg foreslår at du leser: Hvordan få et hvitt og strålende smil på en sunn og naturlig måte
Mulige Ulemper
Si vel å gjøre munnskyll med olje vanligvis ikke er farlig, finnes det noen ulemper som bør vurderes.
Mark S. Wolff, restaurerende tannlege, nevner at det ofte anbefales å utføre denne praksisen på tom mage, noe som kan føre til ubehag i magen hvis oljen ved et uhell svelges.
I tillegg kan kokosolje bli fast og forårsake blokkeringer i avløpene hvis den spyttes i vasken.
Wolff argumenterer også for at denne praksisen kan være bortkastet tid, og antyder at fem til 20 minutter er for lange perioder å vie til denne aktiviteten.
Wolff argumenterer også for at denne praksisen kan være bortkastet tid, og antyder at fem til 20 minutter er for lange perioder å vie til denne aktiviteten.
Sammenlignet med den tradisjonelle bruken av tannbørste og tanntråd, er oil pulling ikke et levedyktig alternativ.
Aunque oljepulling kan virke som et attraktivt naturlig middel, advarer ekspertene om at det ikke bør betraktes som en erstatning for regelmessig børsting og bruk av tanntråd.
Konklusjon: Et Tilskudd, Ikke en Erstatning
Aunque oljepulling kan virke som et attraktivt naturlig middel, advarer ekspertene om at det ikke bør betraktes som en erstatning for regelmessig børsting og bruk av tanntråd.
Den Amerikanske tannlegeforeningen støtter ikke denne praksisen, og indikerer at det ikke finnes pålitelige vitenskapelige studier som beviser dens reelle fordeler.
Hvis du bestemmer deg for å prøve oljepulling, er det viktig at du fortsetter med dine etablerte tannpleierutiner. Munnhygiene opprettholdes best gjennom velprøvde metoder, som daglig børsting og regelmessige besøk til tannlegen.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Hvordan forebygge Alzheimers: lær om endringer som kan gi flere år med livskvalitet
Lær hvordan du kan forebygge Alzheimers og øke livskvaliteten din med flere år! Finn ut hvilke endringer som kan hjelpe deg med å holde deg frisk. -
Å hvile med hunden din: emosjonelle fordeler og hygieneutfordringer
Å hvile med kjæledyret ditt i sengen styrker det følelsesmessige båndet og gir trygghet, til tross for noen hygieneutfordringer. Oppdag fordelene! -
Utnytt næringsstoffene i skallet på frukt og grønnsaker
Oppdag hvordan næringsstoffene i de ytre delene av matvarer fremmer velvære og optimal funksjon av kroppen din. Ta vare på helsen din! -
Den virkelige følelsesmessige sulten: hvordan slutte å spise på grunn av angst?
Lær å skille mellom ekte sult og følelsesmessig begjær, og ta i bruk sunnere og mindre impulsive vaner med disse praktiske tipsene. -
En blodprøve kan forutsi hjerterisiko opptil 30 år i forveien
En blodprøve kan forutsi risikoen for hjertesykdom hos kvinner opptil 30 år før symptomer, ifølge en studie fra New England Journal of Medicine.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Forbedre hukommelsen og konsentrasjonen din: Hemmeligheten bak multikomponenttrening
Forbedre hukommelsen, konsentrasjonen og fysiske ferdigheter. Oppdag hvordan multikomponentaktivitet kan forlenge livet ditt og din autonomi ifølge eksperten Marzo Grigoletto. -
Å vaske sengetøyet ditt ukentlig er nøkkelen til helsen og hvilen din!
Visste du at dyna di er favoritt nattklubben til bakterier og midd? Lær med denne artikkelen de medisinske grunnene og triksene for å opprettholde hygiene på soverommet ditt og forbedre livskvaliteten din. Ikke flere unnskyldninger for å ikke skifte sengetøyet! -
Vitenskapen oppdager en forbindelse mellom bipolar lidelse og kosthold
Según denne vitenskapelige studien, en spesiell diett hjelper til med å forbedre håndteringen av bipolar lidelse. Finn ut mer i denne artikkelen! -
De vakreste, men farlige plantene for hjemmet ditt og kjæledyrene dine
Oppdag de vakreste, men farlige plantene for hjemmet ditt. Lær om deres giftstoffer og hva du skal gjøre i tilfelle forgiftning for å beskytte familien din og kjæledyrene dine. -
Ta vare på hjernen din: en guide for å forebygge Alzheimers med kosthold og vaner
Oppdag hvordan du kan ta vare på hjernen din og redusere risikoen for Alzheimers med vår omfattende guide til kostholdsendringer og sunne vaner. Begynn i dag! -
10 nøkkelfoods for å stoppe kollagentap
Oppdag 10 matvarer som stopper kollagen tap, et essensielt protein for fast hud og sterke bein. Styrk kroppen din fra innsiden og ut! -
Microplastikk i hjernen, en oppdagelse som alarmerer forskerne
Microplaster funnet i hjernen: en studie i USA avslører deres tilstedeværelse i dette vitale organet, noe som skaper bekymring i det vitenskapelige samfunnet. -
Hva betyr det å drømme om gresskar?
Oppdag den mystiske betydningen bak å drømme om gresskar - representerer de fruktbarhet eller død? Les artikkelen vår og finn det ut! -
Hva betyr det å drømme om vinduer?
Oppdag betydningen av vindusdrømmene dine og hvordan de kan gjenspeile dine ønsker, frykt og muligheter - ikke gå glipp av denne fascinerende lesningen! -
Hva betyr det å drømme om parkeringsplasser?
Oppdag betydningen av dine parkeringsdrømmer i denne artikkelen. Hva symboliserer tomme eller fulle plasser? Oppdag budskapet deres for deg. -
Den viktigste grunnen til at du ikke bør gå tilbake til ham i henhold til stjernetegnet ditt
Dette er grunnene til at du IKKE skal komme sammen igjen med eks-partneren din i henhold til hovedegenskapene til stjernetegnet ditt. -
Hva betyr det å drømme om en utenomjordisk bortføring?
Oppdag betydningen bak drømmer om bortføring av romvesener - er du en utvalgt eller bare et offer? Alt du trenger å vite i denne artikkelen. -
Hva betyr det å drømme om en film?
Oppdag meningen bak filmdrømmene dine: Hvilke følelser er i spill, hvilke meldinger sender underbevisstheten din deg? Les artikkelen vår nå!