Influensere bruker kokosolje for å forbedre munnhygienen: hva sier ekspertene
Er olje-skylling effektivt for tennene? Det sies å bekjempe hull, hvite og eliminere dårlig ånde, men ekspertene ber om mer vitenskapelig bevis....Forfatter: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Hva er Oil Pulling?
Oil pulling, eller olje trekke, er en praksis som stammer fra ayurvedisk medisin, et gammelt helsesystem i India.
Det går ut på å gurgle med en spiselig olje, som kokosnøttolje, i en periode på fem til 20 minutter, og deretter spytte det ut.
Det har blitt populært på sosiale medier, som TikTok, hvor mange brukere hevder at denne teknikken hjelper med å forhindre tannproblemer som hull og gingivitt, i tillegg til å bleke tennene og forbedre pusten.
I en viral video viser en kvinne hvordan hun bruker en full spiseskje med solid kokosnøttolje, og lar det sirkulere i munnen i omtrent 10 minutter før hun spytter det ut.
I en viral video viser en kvinne hvordan hun bruker en full spiseskje med solid kokosnøttolje, og lar det sirkulere i munnen i omtrent 10 minutter før hun spytter det ut.
Selv om praksisen høres lovende ut, advarer ekspertene om at det ikke finnes solid vitenskapelig bevis som støtter disse fordelene.
Vi har allerede sett andre influensere anbefale tvilsomme helsetiltak tidligere.
Akkurat som oil pulling har blitt populært, er mange tannleger skeptiske. Parul Dua Makkar, tannlege i New York, peker på at “det ikke finnes vitenskapelige bevis for noen fordeler” med denne teknikken, og at hun ikke anbefaler den.
Vi har allerede sett andre influensere anbefale tvilsomme helsetiltak tidligere.
Ekspertenes Mening
Akkurat som oil pulling har blitt populært, er mange tannleger skeptiske. Parul Dua Makkar, tannlege i New York, peker på at “det ikke finnes vitenskapelige bevis for noen fordeler” med denne teknikken, og at hun ikke anbefaler den.
Deborah Foyle, periodontist ved Texas A&M University, antyder at selv om de viskøse egenskapene til olje teoretisk sett kan bidra til å dekke overflaten i munnen og begrense bakterieveksten, er det ikke klart om dette faktisk forbedrer tannhelsen.
En analyse utført i 2022 av flere kliniske studier konkluderte med at selv om oil pulling kan redusere bakteriene i munnen, har det ikke betydelig innvirkning på reduksjon av plakk eller betennelse i tannkjøttet.
En analyse utført i 2022 av flere kliniske studier konkluderte med at selv om oil pulling kan redusere bakteriene i munnen, har det ikke betydelig innvirkning på reduksjon av plakk eller betennelse i tannkjøttet.
Dette antyder at selv om det kan være en viss positiv effekt, ikke fører det til en generell forbedring av munnhygienen.
Jeg foreslår at du leser: Hvordan få et hvitt og strålende smil på en sunn og naturlig måte
Si vel å gjøre munnskyll med olje vanligvis ikke er farlig, finnes det noen ulemper som bør vurderes.
Jeg foreslår at du leser: Hvordan få et hvitt og strålende smil på en sunn og naturlig måte
Mulige Ulemper
Si vel å gjøre munnskyll med olje vanligvis ikke er farlig, finnes det noen ulemper som bør vurderes.
Mark S. Wolff, restaurerende tannlege, nevner at det ofte anbefales å utføre denne praksisen på tom mage, noe som kan føre til ubehag i magen hvis oljen ved et uhell svelges.
I tillegg kan kokosolje bli fast og forårsake blokkeringer i avløpene hvis den spyttes i vasken.
Wolff argumenterer også for at denne praksisen kan være bortkastet tid, og antyder at fem til 20 minutter er for lange perioder å vie til denne aktiviteten.
Wolff argumenterer også for at denne praksisen kan være bortkastet tid, og antyder at fem til 20 minutter er for lange perioder å vie til denne aktiviteten.
Sammenlignet med den tradisjonelle bruken av tannbørste og tanntråd, er oil pulling ikke et levedyktig alternativ.
Aunque oljepulling kan virke som et attraktivt naturlig middel, advarer ekspertene om at det ikke bør betraktes som en erstatning for regelmessig børsting og bruk av tanntråd.
Konklusjon: Et Tilskudd, Ikke en Erstatning
Aunque oljepulling kan virke som et attraktivt naturlig middel, advarer ekspertene om at det ikke bør betraktes som en erstatning for regelmessig børsting og bruk av tanntråd.
Den Amerikanske tannlegeforeningen støtter ikke denne praksisen, og indikerer at det ikke finnes pålitelige vitenskapelige studier som beviser dens reelle fordeler.
Hvis du bestemmer deg for å prøve oljepulling, er det viktig at du fortsetter med dine etablerte tannpleierutiner. Munnhygiene opprettholdes best gjennom velprøvde metoder, som daglig børsting og regelmessige besøk til tannlegen.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Hvorfor er det så vanskelig å miste fettet på magen?
Jeg gir deg noen tips som vil hjelpe deg med å redusere fettet rundt magen og se bedre ut. -
Livsstilen som reduserer risikoen for diabetes
En studie avslører at et sunt kosthold og trening kan redusere risikoen for type 2 diabetes, selv hos dem med familiær historie. -
En infusion bekjemper tannstein og forbedrer munnhygiene
Oppdag den ideelle infusjonen for å eliminere og forhindre tannstein. Forbedre din munnhygiene og ta vare på helsen din med denne enkle teen. -
Oppdag hvordan søvn tilbakestiller hukommelsen din og styrker læring
Oppdag hvordan søvn tilbakestiller hjernecellene, noe som gjør at hippocampus kan lagre minner og forbedre læringen for en ny dag. -
Det perfekte smilet: tips og mat for hvite og sunne tenner
Oppdag hvordan du kan oppnå hvite tenner og et strålende smil. Lær om naturlige matvarer og anbefalte produkter for en feilfri munnhygiene.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Tunfisk, helsefordeler og hvordan unngå kvikksølvrisiko
Oppdag helsefordelene med tunfisk og lær hvordan du kan minimere risikoen for kvikksølv. Bli kjent med ekspertenes anbefalinger for sikker konsum. -
Egg til frokost: de ernæringsmessige fordelene og risikoene
Egg til frokost: rike på proteiner, vitaminer og mineraler. Oppdag deres ernæringsmessige fordeler og hvordan du kan tilpasse dem til dine personlige behov. -
Når skal du bytte kjøkken-svampen? Unngå bakterier nå!
Visste du at kjøkken svampen kan være et yngleområde for bakterier? Bytt den regelmessig for å opprettholde hygienen og ta vare på helsen din! -
Ekstrem utfordring: Influencer spiste 24 egg daglig og avslørte sitt kolesterol
Nick Norwitz spiste 24 egg daglig i en måned for å analysere deres innvirkning på kolesterol, og utfordret WHOs anbefalinger. Overraskelse! -
Hjertehelsen din: hvorfor du trenger at en lege sjekker pulsen din
Hvis du noen gang har følt at hjertet ditt slår raskere som om du løper maraton mens du bare sitter, kan det hende at hjertefrekvensen din prøver å fortelle deg noe viktig. -
Reduser risikoen for levertumorer med opptil 35% med statiner
Det nasjonale kreftinstituttet i USA avslører at sannsynligheten for levertumorer reduseres med opptil 35%. Hold deg informert og ta vare på helsen din! -
6 matvarer du ikke bør varme opp i mikrobølgeovnen
Oppdag de 6 matvarene du aldri bør varme opp i mikrobølgeovnen, og lær hvordan du rengjør den for å unngå ulykker. Ekspertips for sikker bruk. -
Hva betyr det å drømme om en begravelse?
Oppdag betydningen bak drømmer om begravelser - er det et forvarsel om døden eller noe annet? Oppdag tolkningen og ta kontroll over drømmene dine. -
Hva betyr det å drømme om å grave?
Oppdag mysteriene bak gravedrømmene dine. Hva symboliserer det å grave i drømmene dine? Finn svarene i artikkelen vår! -
Hva betyr det å drømme om høsten?
Oppdag betydningen av å drømme om høsten: forandring, nostalgi, fornyelse ... Hva har fremtiden i vente for deg? Finn det ut her med vår drømmeguide! -
Den nye sesongen av Squid Game! Det du må vite
Oppdag den nye sesongen av serien som fengslet millioner! Nye eventyr, sjokkerende avsløringer og tilbakekomsten av nøkkelkarakterer venter deg. -
Hva betyr det å drømme om danser?
Oppdag den fascinerende verden av dans drømmetydning - hva symboliserer bevegelser, musikk og mennesker i drømmene dine? Finn det ut her! -
Hva betyr det å drømme om geiter?
Oppdag betydningen av drømmene dine og lær hva det betyr å drømme om geiter. Utforsk de mulige meldingene og skjulte budskapene bak hver drøm!