Fet lever? Oppdag hvordan du kan forebygge og reversere det i tide
Oppdag hvordan du kan forebygge ikke-alkoholisk fettleversykdom, en tilstand som rammer nesten 4 av 10 personer. Å oppdage det i tide kan redde leveren din!...Forfatter: Patricia Alegsa
02-10-2024 15:10
- Ikke-alkoholisk fettleversykdom: Et stille problem
- Geraldines historie: En advarsel om lærdom
- Hvem er i risiko? Her forteller vi deg det
- Reversere Situasjonen: Ja, Det Kan Gjøres!
Ikke-alkoholisk fettleversykdom: Et stille problem
Har du lurt på hvor mange mennesker rundt deg som kan slite med ikke-alkoholisk fettleversykdom uten å vite det? Nesten fire av ti personer i verden står overfor denne tilstanden.
Ja, du leste riktig! Men ikke bli redd, for hvis det oppdages i tide, er det lys i enden av tunnelen.
Tenk deg at du er på en fest. Musikk spiller, folk ler, men i et hjørne holder leveren din en hemmelig fest fylt med fett. Ikke så morsomt, eller hva?
Tenk deg at du er på en fest. Musikk spiller, folk ler, men i et hjørne holder leveren din en hemmelig fest fylt med fett. Ikke så morsomt, eller hva?
Ikke-alkoholisk fettleversykdom, eller MASLD (forkortelse på engelsk), kan være asymptomatisk til det blir et alvorlig problem, som det skjedde med Geraldine Frank. Noen ganger er organene våre mer tilbakeholdne enn en venn på date, og det kan koste dyrt.
Geraldine var klar til å feire sin 62. bursdag, men sønnen hennes la merke til at noe ikke stemte. De gule øynene hennes var ikke refleksjonen av bursdagskaken, men av en alarmerende gulsott.
Geraldines historie: En advarsel om lærdom
Geraldine var klar til å feire sin 62. bursdag, men sønnen hennes la merke til at noe ikke stemte. De gule øynene hennes var ikke refleksjonen av bursdagskaken, men av en alarmerende gulsott.
Hvordan er det mulig at ingen har nevnt for henne, i det 21. århundre, at leveren hennes kunne være et problem? Dette fremhever et viktig punkt: mangel på informasjon kan føre til at mange står overfor sene diagnoser.
Cirrhose, som kan være et resultat av ikke-alkoholisk fettlever, er som en stille tyv som stjeler folks helse. Og når den dukker opp, er det ofte for sent. Så, tror du ikke det er på tide å gi litt mer oppmerksomhet til meldingene kroppen vår sender oss?
Si du har overvekt, type 2-diabetes eller høyt blodtrykk, vær oppmerksom. Du er en del av en risikogruppe. Insulinresistens og et usunt kosthold kan føre til at leveren din blir et lager av fett. Og nei, vi snakker ikke om en godteributikk, men om en opphopning som kan føre til alvorlige problemer.
Latinoer har enda høyere risiko, på grunn av genetiske predisposisjoner og metabolske problemer. Så, hvis du befinner deg i denne gruppen, hvorfor ikke vurdere en endring i vanene dine? Husk, leveren trenger også kjærlighet!
Når det oppdages i tide, kan ikke-alkoholisk fettleversykdom reverseres. Vekttap og endringer i kostholdet er nøkkelen. Tenk på middelhavsdietten, full av frukt, grønnsaker og sunne fettstoffer. Glem hurtigmat! Og ikke glem å bevege deg, minst 150 minutter i uken. Har du allerede forestilt deg å gjøre yoga i stol eller ta daglige spaserturer?
Et godt eksempel er Shawanna James-Coles, som etter diagnosen bestemte seg for å handle. Med små, men betydelige endringer, klarte hun å gå ned 22 kilo. Hennes fibrose er nå på stadium 0-1. Bravo til henne! Nøkkelen er vedlikehold.
Og hvis du trenger et lite ekstra dytt, er det medisiner på vei, som resmetirom, som lover å hjelpe de som allerede har fibrose. Men husk, den beste medisinen vil alltid være en sunn livsstil.
Oppsummert er ikke-alkoholisk fettleversykdom et alvorlig, men håndterbart problem. Hold deg på vakt, informer deg og ta grep. Leveren din vil takke deg!
Cirrhose, som kan være et resultat av ikke-alkoholisk fettlever, er som en stille tyv som stjeler folks helse. Og når den dukker opp, er det ofte for sent. Så, tror du ikke det er på tide å gi litt mer oppmerksomhet til meldingene kroppen vår sender oss?
Hvem er i risiko? Her forteller vi deg det
Si du har overvekt, type 2-diabetes eller høyt blodtrykk, vær oppmerksom. Du er en del av en risikogruppe. Insulinresistens og et usunt kosthold kan føre til at leveren din blir et lager av fett. Og nei, vi snakker ikke om en godteributikk, men om en opphopning som kan føre til alvorlige problemer.
Latinoer har enda høyere risiko, på grunn av genetiske predisposisjoner og metabolske problemer. Så, hvis du befinner deg i denne gruppen, hvorfor ikke vurdere en endring i vanene dine? Husk, leveren trenger også kjærlighet!
Reversere Situasjonen: Ja, Det Kan Gjøres!
Når det oppdages i tide, kan ikke-alkoholisk fettleversykdom reverseres. Vekttap og endringer i kostholdet er nøkkelen. Tenk på middelhavsdietten, full av frukt, grønnsaker og sunne fettstoffer. Glem hurtigmat! Og ikke glem å bevege deg, minst 150 minutter i uken. Har du allerede forestilt deg å gjøre yoga i stol eller ta daglige spaserturer?
Et godt eksempel er Shawanna James-Coles, som etter diagnosen bestemte seg for å handle. Med små, men betydelige endringer, klarte hun å gå ned 22 kilo. Hennes fibrose er nå på stadium 0-1. Bravo til henne! Nøkkelen er vedlikehold.
Og hvis du trenger et lite ekstra dytt, er det medisiner på vei, som resmetirom, som lover å hjelpe de som allerede har fibrose. Men husk, den beste medisinen vil alltid være en sunn livsstil.
Oppsummert er ikke-alkoholisk fettleversykdom et alvorlig, men håndterbart problem. Hold deg på vakt, informer deg og ta grep. Leveren din vil takke deg!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Hvordan vi tenker påvirker oppfatningen av tidens gang
Forskere finner at hjernen vår fungerer som en teller av opplevelser. Basert på dette virker det som om tiden går raskere eller saktere. -
Tilskudd for å forbedre hukommelsen hos eldre mennesker
Studie avslører at fibertilskudd forbedrer hukommelsen hos eldre. Oppdag hvordan du kan ta vare på hjernen din med disse overraskende funnene! -
Det anbefales ikke å ta aspirin for å forebygge koronar sykdom hos friske personer
Oppdag i hvilke tilfeller bruken av hjertelegemidler anbefales, ifølge American College of Cardiology og Heart Association. -
Fordeler med morgensol: helse og søvn
Jeg forteller deg hvordan jeg forbedret livet mitt bare ved å ta en dusj i sollys hver morgen regelmessig. Finn ut om de mentale og fysiske fordelene av denne gode vanen! -
Sitronen, frukten med minst sukker som reduserer blodtrykket
Oppdag frukten med minst sukker som kan hjelpe med å redusere blodtrykket og kontrollere glukosen. Ideell for diabetikere og de som ønsker å forebygge det.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Oppdag den antiinflammatoriske dietten for å forbedre helsen din
Oppdag den antiinflammatoriske dietten: anbefalte matvarer og de du bør unngå for å bekjempe kronisk betennelse og forbedre helsen din. Få informasjon nå! -
Den ernæringsmessige allierte som vil transformere kjøkkenet ditt
Oppdag et produkt med ernæringsmessige fordeler og unike smaker, den perfekte allierte for å heve verdens gastronomi. Gjør det til en del av kjøkkenet ditt! -
Avdekker økning av kreft blant unge: Hvorfor?
Studie avdekker en økning i diagnoser blant unge mellom 2000 og 2019. De vanligste tilfellene blir identifisert, og årsakene til denne økningen undersøkes. -
6 matvarer du ikke bør varme opp i mikrobølgeovnen
Oppdag de 6 matvarene du aldri bør varme opp i mikrobølgeovnen, og lær hvordan du rengjør den for å unngå ulykker. Ekspertips for sikker bruk. -
Migrene? Oppdag hvordan du kan forebygge det og redusere innvirkningen på livet ditt
Oppdag hvorfor migrene lammer så mange voksne, og lær eksperttips for å forebygge den. Lær mer på den internasjonale migrenedagen! -
Hvor mange egg bør man spise per dag? Oppdag deres kraft for vekttap
Visste du at egg er dine allierte for vekttap? Finn ut hvor mange du kan spise per dag og deres ernæringsmessige fordeler. Bryt myter og nyt! -
Okinawa-dietten, nøkkelen til et langt og sunt liv
Oppdag Okinawa-dietten, kjent som 'oppskriften på lang levetid'. Med matvarer med lavt kaloriinnhold og antioksidanter fremmer den et langt og sunt liv. -
Hva betyr det å drømme om et hus?
Oppdag betydningen av å drømme om et hus i denne artikkelen. Forstå hva drømmene dine kan prøve å fortelle deg og ta mer informerte beslutninger i livet ditt! -
En historie om kjærlighetsbrudd: å overvinne følelsesmessig sorg
Oppdag den dype reisen gjennom følelsesmessig sorg: en kompleks prosess som avdekker sin smerte over tid. En refleksjon som inviterer til helbredelse. -
Sjokkerende: kjæledyret hans desfigurert ham!
En tragedie forvandlet livet til Ben Horne etter et angrep fra hans kjæledyr Henry under et epilepsianfall. Inneholder SENSITIVE BILDER. -
Hva betyr det å drømme om hoder?
Oppdag betydningen av drømmene dine med hoder i denne artikkelen. Vi utforsker de forskjellige sammenhengene og symbolikken bak denne typen drømmer. -
Hva betyr det å drømme om å bruke et verktøy?
Oppdag betydningen av å drømme om å bruke verktøy og hvordan de kan gjenspeile dine indre evner og ressurser. Lær hvordan du kan tolke drømmene dine og ta kontroll over livet ditt! -
Hva betyr det å drømme om å flykte?
Oppdag den sanne meningen bak drømmene dine om flukt - flykter du fra noe eller leter du etter frihet? Finn svarene i artikkelen vår.