Hvordan honning gagner leveren din og forbedrer helsen din
Oppdag hvordan honning gagner leverens helse og bidrar til ditt generelle velvære. Utforsk de positive effektene på kroppen din!...Forfatter: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
- Honning: en alliert for leverhelsen
- Fordeler med honning mot ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD)
- Antioksidante og leverbeskyttende egenskaper til honning
- Metyldiketonen (MGO) og dens innvirkning på leverhelsen
- Honningens rolle i tarmhelsen og dens forbindelse med leveren
Honning: en alliert for leverhelsen
Honning er et biologisk produkt som er like komplekst som det er næringsrikt, ettersom egenskapene varierer avhengig av opprinnelsesområde, klima eller flora, som forklart av Fundación Española de Nutrición (FEN).
Selv om det tradisjonelt har blitt brukt til å behandle en rekke plager takket være sine medisinske egenskaper, har nyere forskning begynt å kaste lys over dens positive innvirkning på leverhelsen.
Leveret er organet som er ansvarlig for mange essensielle funksjoner, som avgiftning av kroppen, produksjon av galle for fordøyelsen og lagring av vitaminer og mineraler.
Fordeler med honning mot ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD)
Leveret er organet som er ansvarlig for mange essensielle funksjoner, som avgiftning av kroppen, produksjon av galle for fordøyelsen og lagring av vitaminer og mineraler.
Levers helse er derfor grunnleggende for generell velvære, og honning kan spille en viktig rolle i vedlikeholdet og beskyttelsen av den.
En av de mest betydningsfulle fordelene med honning for leveren er dens evne til å redusere en nøkkelmarkør for ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD).
Denne sykdommen, preget av opphopning av fett i levercellene, er en av de vanligste leversykdommene i verden, spesielt i utviklede land.
Forbruk av honning kan bidra til å redusere fett nivåene i leveren, og dermed redusere risikoen for å utvikle NAFLD eller bremse progresjonen hos de som allerede lider av det.
Hvordan redusere risikoen for leversvulster
La honey er også rik på antioksidanter, forbindelser som spiller en avgjørende rolle i beskyttelsen av leveren mot frie radikaler.
Hvordan redusere risikoen for leversvulster
Antioksidante og leverbeskyttende egenskaper til honning
La honey er også rik på antioksidanter, forbindelser som spiller en avgjørende rolle i beskyttelsen av leveren mot frie radikaler.
Frie radikaler er ustabile molekyler som dannes som biprodukter av metabolismen og kan forårsake celleskader, inkludert skade på levervevet.
Denne organet er spesielt utsatt for oksidativt stress, da det er hovedansvarlig for å bryte ned giftstoffer.
Antioksidantene som finnes i honning, som flavonoider og fenolsyrer, nøytraliserer disse skadelige molekylene, reduserer oksidativ skade og bidrar til å forhindre kroniske leversykdommer.
En komponent som er spesielt interessant i honning er metylglyoksal (MGO), en forbindelse som har vært gjenstand for flere undersøkelser på grunn av sine hepatobeskyttende effekter.
Metyldiketonen (MGO) og dens innvirkning på leverhelsen
En komponent som er spesielt interessant i honning er metylglyoksal (MGO), en forbindelse som har vært gjenstand for flere undersøkelser på grunn av sine hepatobeskyttende effekter.
MGO er mer vanlig i Manuka-honning, en variant som stammer fra New Zealand og har fått rykte på seg for å være gunstig for helsen.
Denne forbindelsen kan bidra til å beskytte leveren på forskjellige måter, inkludert reduksjon av betennelse og oksidativt stress, samt forbedring av leverfunksjonen generelt.
MGO virker direkte på levercellene, fremmer deres regenerering og forebygger langvarig skade.
I tillegg til sine antioksidante og hepatobeskyttende egenskaper, er honning også kjent for å være et naturlig søtningsmiddel som inneholder prebiotika, ikke-digerbare fibre som fremmer veksten av gunstige tarmbakterier.
Honningens rolle i tarmhelsen og dens forbindelse med leveren
I tillegg til sine antioksidante og hepatobeskyttende egenskaper, er honning også kjent for å være et naturlig søtningsmiddel som inneholder prebiotika, ikke-digerbare fibre som fremmer veksten av gunstige tarmbakterier.
En sunn tarmmikroflora er essensiell ikke bare for fordøyelsen, men også for leverhelsen, på grunn av sammenhengen mellom leveren og tarmen gjennom tarm-lever-aksen.
Ved å fremme en sunn tarmmikroflora, kan honning bidra indirekte til leverbeskyttelse, ved å hjelpe til med å forhindre bakteriell translokasjon og endotoksemi, faktorer som kan utløse leverbetennelse og bidra til utviklingen av leversykdommer som NAFLD.
Avslutningsvis er honning ikke bare en deilig naturlig søtningsmiddel, men kan også være en kraftig alliert i fremme av leverhelse og generell velvære.
Avslutningsvis er honning ikke bare en deilig naturlig søtningsmiddel, men kan også være en kraftig alliert i fremme av leverhelse og generell velvære.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Sink- og vitamin C- og D-tilskudd: Nøkler til helsen din
Oppdag de beste kosttilskuddene av sink, vitamin C og D for å styrke helsen din og forebygge infeksjoner. Optimaliser velværet ditt i dag! -
Oppdagelsen av mental menopause hos kvinner
Tåkehjerne, søvnløshet og humørsvingninger som kvinner opplever i overgangsalderen er reelle, ifølge den siste vitenskapelige forskningen. Jeg forteller deg om det i denne artikkelen. -
Det anbefales ikke å ta aspirin for å forebygge koronar sykdom hos friske personer
Oppdag i hvilke tilfeller bruken av hjertelegemidler anbefales, ifølge American College of Cardiology og Heart Association. -
Øl, dens forskjellige typer og helse
Oppdag hvordan en tradisjon i en liten bar i USA ga opphav til en global feiring av mangfoldet, sammensetningen og historien til drikker. -
Hvordan stress påvirker blodtrykket ditt: tips
Oppdag hvordan stress påvirker blodtrykket og hvordan håndtering av daglig spenning kan forbedre hjertehelsen. Ekspertips inkludert.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Hvordan kompensere for søvnmangel? Eksperter svarer
Oppdag hvordan mangel på hvile påvirker helsen din og kognitive funksjoner. Lær å kompensere for dårlig søvn med råd fra spesialister. Få informasjon nå! -
Hvorfor er det så vanskelig å miste fettet på magen?
Jeg gir deg noen tips som vil hjelpe deg med å redusere fettet rundt magen og se bedre ut. -
30 essensielle næringsstoffer for helsen din: Praktisk guide
Oppdag de essensielle næringsstoffene for helsen din, fra hjertebank til celleforming, og lær hvordan du kan inkludere dem i ditt daglige kosthold. -
Avokadosteinen: hvordan spise den og helsefordeler
Oppdag de lite kjente fordelene med avokadostein for helsen, og hvordan du kan dra nytte av dem. -
La oss respektere de eldre: en dag vil også du bli gammel
Hvert år feires Verdensdagen for bevissthet om misbruk og mishandling av eldre den 15. juni. Hva kan vi gjøre for å hjelpe de eldre? -
Trenden med influencere som spiser egg med skallet: Hvilke fordeler gir dette?
Flere influencere på Instagram, Facebook og TikTok anbefaler å spise hardkokte egg med skall: Er dette sunt? Har det noen helsefordeler? -
Demystifisering av seksualitet: Penisstørrelse og sosiale pressjoner
Oppdag mytene om seksualitet: penisstørrelse, sosiale pressjoner og pornografi. Adrián Rosa, sexolog fra UBA, hjelper deg å nyte fullt ut. -
Hva betyr det å drømme om fugler?
Oppdag betydningen bak drømmer med fugler - representerer de frihet, kjærlighet eller fare? Vi forteller deg alt du trenger å vite i artikkelen vår. -
De 4 stjernetegnene som kjemper for forhold lenger enn de må
Finn ut hvordan Krepsen, Løven, Vekten og Skorpionen er tegn som streber etter langvarige og lidenskapelige forhold - lær deres hemmeligheter her! -
Hva betyr det å drømme om gresskar?
Oppdag den mystiske betydningen bak å drømme om gresskar - representerer de fruktbarhet eller død? Les artikkelen vår og finn det ut! -
Hva betyr det å drømme om sauer?
Oppdag betydningen bak drømmene dine om sauer. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan tolke dem og hva de avslører om livet ditt og følelsene dine. -
Det er OK å føle nederlag selv om alle ber deg om å være positiv.
Her er en banebrytende sannhet: Å be noen om å være positive løser ikke alt på magisk vis. -
Oppdag det utrolige vennskapet som kjennetegner hvert enkelt stjernetegn
Finn ut hva som gjør hvert tegn til en god venn. Finn en oppsummering for hvert tegn og forbedre relasjonene dine.