Hvordan honning gagner leveren din og forbedrer helsen din
Oppdag hvordan honning gagner leverens helse og bidrar til ditt generelle velvære. Utforsk de positive effektene på kroppen din!...Forfatter: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
- Honning: en alliert for leverhelsen
- Fordeler med honning mot ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD)
- Antioksidante og leverbeskyttende egenskaper til honning
- Metyldiketonen (MGO) og dens innvirkning på leverhelsen
- Honningens rolle i tarmhelsen og dens forbindelse med leveren
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Honning: en alliert for leverhelsen
Honning er et biologisk produkt som er like komplekst som det er næringsrikt, ettersom egenskapene varierer avhengig av opprinnelsesområde, klima eller flora, som forklart av Fundación Española de Nutrición (FEN).
Selv om det tradisjonelt har blitt brukt til å behandle en rekke plager takket være sine medisinske egenskaper, har nyere forskning begynt å kaste lys over dens positive innvirkning på leverhelsen.
Leveret er organet som er ansvarlig for mange essensielle funksjoner, som avgiftning av kroppen, produksjon av galle for fordøyelsen og lagring av vitaminer og mineraler.
Fordeler med honning mot ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD)
Leveret er organet som er ansvarlig for mange essensielle funksjoner, som avgiftning av kroppen, produksjon av galle for fordøyelsen og lagring av vitaminer og mineraler.
Levers helse er derfor grunnleggende for generell velvære, og honning kan spille en viktig rolle i vedlikeholdet og beskyttelsen av den.
En av de mest betydningsfulle fordelene med honning for leveren er dens evne til å redusere en nøkkelmarkør for ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD).
Denne sykdommen, preget av opphopning av fett i levercellene, er en av de vanligste leversykdommene i verden, spesielt i utviklede land.
Forbruk av honning kan bidra til å redusere fett nivåene i leveren, og dermed redusere risikoen for å utvikle NAFLD eller bremse progresjonen hos de som allerede lider av det.
Hvordan redusere risikoen for leversvulster
La honey er også rik på antioksidanter, forbindelser som spiller en avgjørende rolle i beskyttelsen av leveren mot frie radikaler.
Hvordan redusere risikoen for leversvulster
Antioksidante og leverbeskyttende egenskaper til honning
La honey er også rik på antioksidanter, forbindelser som spiller en avgjørende rolle i beskyttelsen av leveren mot frie radikaler.
Frie radikaler er ustabile molekyler som dannes som biprodukter av metabolismen og kan forårsake celleskader, inkludert skade på levervevet.
Denne organet er spesielt utsatt for oksidativt stress, da det er hovedansvarlig for å bryte ned giftstoffer.
Antioksidantene som finnes i honning, som flavonoider og fenolsyrer, nøytraliserer disse skadelige molekylene, reduserer oksidativ skade og bidrar til å forhindre kroniske leversykdommer.
En komponent som er spesielt interessant i honning er metylglyoksal (MGO), en forbindelse som har vært gjenstand for flere undersøkelser på grunn av sine hepatobeskyttende effekter.
Metyldiketonen (MGO) og dens innvirkning på leverhelsen
En komponent som er spesielt interessant i honning er metylglyoksal (MGO), en forbindelse som har vært gjenstand for flere undersøkelser på grunn av sine hepatobeskyttende effekter.
MGO er mer vanlig i Manuka-honning, en variant som stammer fra New Zealand og har fått rykte på seg for å være gunstig for helsen.
Denne forbindelsen kan bidra til å beskytte leveren på forskjellige måter, inkludert reduksjon av betennelse og oksidativt stress, samt forbedring av leverfunksjonen generelt.
MGO virker direkte på levercellene, fremmer deres regenerering og forebygger langvarig skade.
I tillegg til sine antioksidante og hepatobeskyttende egenskaper, er honning også kjent for å være et naturlig søtningsmiddel som inneholder prebiotika, ikke-digerbare fibre som fremmer veksten av gunstige tarmbakterier.
Honningens rolle i tarmhelsen og dens forbindelse med leveren
I tillegg til sine antioksidante og hepatobeskyttende egenskaper, er honning også kjent for å være et naturlig søtningsmiddel som inneholder prebiotika, ikke-digerbare fibre som fremmer veksten av gunstige tarmbakterier.
En sunn tarmmikroflora er essensiell ikke bare for fordøyelsen, men også for leverhelsen, på grunn av sammenhengen mellom leveren og tarmen gjennom tarm-lever-aksen.
Ved å fremme en sunn tarmmikroflora, kan honning bidra indirekte til leverbeskyttelse, ved å hjelpe til med å forhindre bakteriell translokasjon og endotoksemi, faktorer som kan utløse leverbetennelse og bidra til utviklingen av leversykdommer som NAFLD.
Avslutningsvis er honning ikke bare en deilig naturlig søtningsmiddel, men kan også være en kraftig alliert i fremme av leverhelse og generell velvære.
Avslutningsvis er honning ikke bare en deilig naturlig søtningsmiddel, men kan også være en kraftig alliert i fremme av leverhelse og generell velvære.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Koloskopi: den ledende metoden for å oppdage tykktarmskreft
Koloskopi: leder i oppdagelse av tykktarmskreft. En studie i USA bekrefter dens overlegenhet over den nye blodprøven godkjent av FDA. -
Beskytt barna dine mot junk food: enkel guide
Den allstedværende reklamen rettet mot barna våre er bekymringsfull, spesielt på grunn av dens innvirkning på barns helse. Det er på tide å være oppmerksom. -
Har du mangel på protein? Oppdag tegnene og bekymringsfulle konsekvenser
Oppdag hvordan mangel på protein påvirker helsen din: sprøtt hår, muskeltap og slapphet. Lær å fordele inntaket ditt daglig for å føle deg bedre. -
Å spise fersk pære er nøkkelen til din fordøyelses- og hjertehelse
Oppdag hvorfor pæren er nøkkelen til din fordøyelses- og hjertehelse. En tusenårig frukt som har beriket den europeiske gastronomien i århundrer. -
Du bør unngå å binde munnen når du sover
På engelsk kalles det mouth taping: en viral metode som oppfordrer til å puste gjennom nesen ved å teipe munnen. Hvorfor du bør unngå det.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Stor vitenskapelig fremgang innen Alzheimer-deteksjonsteknikker
Mer nøyaktige resultater enn kognitive tester og CT-skanninger i primærhelsetjenesten. Funn som kan legge til rette for tilgjengelig deteksjon av sykdommen. -
Forbedre helsen din: Viktigheten av søvn for å unngå angst og sykdommer
Mangel på søvn kan forårsake angst, depresjon og hjerteproblemer. Eksperter foreslår å prioritere kvaliteten og mengden av hvile for bedre helse. -
Microplastikk i hjernen, en oppdagelse som alarmerer forskerne
Microplaster funnet i hjernen: en studie i USA avslører deres tilstedeværelse i dette vitale organet, noe som skaper bekymring i det vitenskapelige samfunnet. -
Å vaske sengetøyet ditt ukentlig er nøkkelen til helsen og hvilen din!
Visste du at dyna di er favoritt nattklubben til bakterier og midd? Lær med denne artikkelen de medisinske grunnene og triksene for å opprettholde hygiene på soverommet ditt og forbedre livskvaliteten din. Ikke flere unnskyldninger for å ikke skifte sengetøyet! -
6 Overraskende Triks for å Mestre Angst og Gjenvinne Kontroll
Mestring av angst med 6 tips: fra trening og ernæring til teknologi. Vitenskapen gir deg effektive verktøy for å roe den ned. -
Det perfekte smilet: tips og mat for hvite og sunne tenner
Oppdag hvordan du kan oppnå hvite tenner og et strålende smil. Lær om naturlige matvarer og anbefalte produkter for en feilfri munnhygiene. -
Proteiner og genetiske faktorer som påvirker hjernehelsen
Oppdag hvordan proteiner påvirker hjernekommunikasjonen, noe som fører til nevronal død. Lær om de genetiske faktorene og livsstilsfaktorene som øker risikoen. -
Hva betyr det å drømme om å bruke en lås?
Oppdag betydningen av å drømme om å bruke en lås i denne fascinerende artikkelen. Lær hvordan du kan tolke drømmene dine og ta bedre beslutninger i livet. -
Hva betyr det å drømme om skjerf?
Oppdag drømmenes fascinerende verden med vår artikkel: Hva betyr det å drømme om skjerf? Lær hva de betyr i ulike sammenhenger og hvordan de påvirker livet ditt. -
Slik vil du oppdra barna dine i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan dine barns personlighet vil være i henhold til horoskoptegnet ditt. Finn alle svarene i denne artikkelen. -
Hva betyr det å drømme om sommerfugler?
Oppdag den fascinerende verden av drømmer med sommerfugler. Hva betyr disse vakre insektene i dine drømmer? Finn svar i vår artikkel. -
Oppdag den greske supermaten som fremmer lang levetid og velvære
Oppdag den greske supermaten fra Blåsonene som fremmer lang levetid og forbedrer livskvaliteten på øya der det er vanlig å leve i 100 år. -
Hva betyr det å drømme om badekar?
Oppdag den mystiske betydningen bak drømmene dine i badekaret. Vi analyserer mulige sammenhenger og følelser for å forstå hva tankene dine prøver å fortelle deg.