Det hemmelige med lang levetid: Livsstil er viktigere enn gener
Overraskelse! Livsstilen overgår genene i helse og aldring, avslører studie med en halv million mennesker. Farvel, demens og hjerteproblemer!...Forfatter: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
- Det avdekkede mysteriet om helse og aldring
- Mer enn gener: miljøet som hovedperson
- Exposomet: et revolusjonerende konsept
- Handling: nøkkelen til å forebygge sykdommer
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Det avdekkede mysteriet om helse og aldring
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker ser ut til å utfordre tidens gang, mens andre sliter med aldersrelaterte sykdommer? Det handler ikke bare om genene, selv om vi allerede vet at genene våre har stor innflytelse på oss.
Et internasjonalt team av forskere har lansert en avslørende forskning som kan endre vår oppfatning om aldring.
Denne studien analyserte data fra en halv million mennesker og satte fokus på den avgjørende rollen som sosioøkonomiske faktorer spiller i utviklingen av sykdommer som demens og hjerteproblemer.
Los científicos siempre supieron que el entorno tiene un impacto en nuestra salud, pero este estudio lo deja claro como el agua. ¡Y qué agua, casi un océano de datos! Se encontró que factores como el tabaquismo, la actividad física y las condiciones de vida tienen un impacto más significativo en nuestra salud que los propios genes.
Mer enn gener: miljøet som hovedperson
Los científicos siempre supieron que el entorno tiene un impacto en nuestra salud, pero este estudio lo deja claro como el agua. ¡Y qué agua, casi un océano de datos! Se encontró que factores como el tabaquismo, la actividad física y las condiciones de vida tienen un impacto más significativo en nuestra salud que los propios genes.
¿Te sorprende? A mí no tanto, considerando que la genética solo explicó menos del 2% del riesgo de muerte en comparación con el 17% que se atribuyó al estilo de vida y otros factores ambientales.
La profesora Cornelia van Duijn, una autoridad en epidemiología, destacó cómo estas exposiciones pueden modificarse, ya sea a nivel individual o mediante políticas gubernamentales. Esto significa que no estamos completamente a merced de nuestros genes. ¡Una excelente noticia para quienes piensan que cambiar de hábitos no sirve!
Her er et ord som vil få deg til å høres ut som en ekspert ved neste middag: eksposom. Hvis du ikke kjente det fra før, refererer det til alle de miljømessige eksponeringene vi har vært utsatt for siden vi ble født.
La profesora Cornelia van Duijn, una autoridad en epidemiología, destacó cómo estas exposiciones pueden modificarse, ya sea a nivel individual o mediante políticas gubernamentales. Esto significa que no estamos completamente a merced de nuestros genes. ¡Una excelente noticia para quienes piensan que cambiar de hábitos no sirve!
Exposomet: et revolusjonerende konsept
Her er et ord som vil få deg til å høres ut som en ekspert ved neste middag: eksposom. Hvis du ikke kjente det fra før, refererer det til alle de miljømessige eksponeringene vi har vært utsatt for siden vi ble født.
Denne studien brukte en tilnærming fra eksposom for å kvantifisere hvordan miljøet og genetikken bidrar til aldring.
Kan du forestille deg en klokke som måler hvor raskt vi aldres? Vel, forskerne brukte en "aldringsklokke" basert på nivåene av proteiner i blodet.
Denne klokken gjorde det mulig å knytte miljøeksponeringer til biologisk aldring og tidlig dødelighet. Det er som science fiction, men i virkeligheten!
Professor Bryan Williams minner oss om at inntekt og miljø ikke bør diktere hvem som lever lengst og best. Likevel er virkeligheten at for mange, gjør det det.
Handling: nøkkelen til å forebygge sykdommer
Professor Bryan Williams minner oss om at inntekt og miljø ikke bør diktere hvem som lever lengst og best. Likevel er virkeligheten at for mange, gjør det det.
Studien bekrefter at intervensjoner som fokuserer på våre sosioøkonomiske kontekster og atferd kan forebygge mange alderrelaterte sykdommer. Dette høres ut som en gyllen mulighet til å forbedre vår globale helse, ikke sant?
Men vær forsiktig, som professor Felicity Gavins påpeker, trenger vi mer forskning for å bekrefte disse sammenhengene og omdanne dem til effektive politiske tiltak. Vitenskapen stopper ikke, og det bør ikke vi heller.
Oppsummert, mens noen risikofaktorer er uunngåelige, har vi makten til å endre vårt miljø og våre vaner for å leve lengre og sunnere liv. Så, kjære leser, hvilke endringer vurderer du å gjøre i livet ditt etter å ha fått kjennskap til disse funnene?
Men vær forsiktig, som professor Felicity Gavins påpeker, trenger vi mer forskning for å bekrefte disse sammenhengene og omdanne dem til effektive politiske tiltak. Vitenskapen stopper ikke, og det bør ikke vi heller.
Oppsummert, mens noen risikofaktorer er uunngåelige, har vi makten til å endre vårt miljø og våre vaner for å leve lengre og sunnere liv. Så, kjære leser, hvilke endringer vurderer du å gjøre i livet ditt etter å ha fått kjennskap til disse funnene?
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Hvordan kontrollere kolesterol med pulser: fordelene med sunt kosthold.
Oppdag de mange helsemessige fordelene med kikerter, linser, erter, bønner og soyabønner! Supernæringsrike matvarer du ikke kan gå glipp av! -
6 naturlige midler for å bekjempe forkjølelse og komme seg raskere
Oppdag 6 naturlige midler for å bekjempe forkjølelse og komme deg raskere. Styrk immunforsvaret ditt og føl deg bedre med effektive og sunne løsninger. -
Forkammerflimmer: Oppdag det i tide og reduser risikoen for hjerneslag
Oppdag hvordan du kan oppdage atrieflimmer i tide, en farlig arytmi. Lær om den innovative teknologien for å overvåke hjertet ditt hjemme. -
Kan rapamycin være nøkkelen til lang levetid? Finn ut mer
Oppdag hvordan rapamycin, en immunsuppressor, kan være nøkkelen til å forsinke aldring. Forskere utforsker dens potensial innen lang levetid. -
Farvel kolesterol! 3 enkle kostholdsendringer for å redusere det raskt
Senke kolesterolet raskt med 3 enkle endringer i kostholdet ditt. Forbedre din kardiovaskulære helse på en enkel og effektiv måte.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Fordeler og ulemper med springvann, flaskevann, filtrert vann og mer
Oppdag hvilket vann som er sunnest for deg: kranvann, flaskevann, filtrert vann? Lær om fordelene og ulemperne for å velge det beste alternativet. -
Hvorfor er det så vanskelig å miste fettet på magen?
Jeg gir deg noen tips som vil hjelpe deg med å redusere fettet rundt magen og se bedre ut. -
Lite søvn fører til demens og alvorlige helseproblemer
De siste vitenskapelige studiene om søvn markerer et forhold mellom søvnproblemer og demens. Oppdag hvordan du kan unngå dette alvorlige problemet. -
Forbedre søvnen din: Hvordan romtemperaturen påvirker hvilen din
Oppdag hvordan temperaturen i rommet ditt påvirker søvnkvaliteten. Forbedre natten din ved å justere omgivelsene. Sov bedre i dag! -
Hvorfor mislykkes aerosol insektmidler mot kakerlakker?
Aerosol insektmidler eliminerer ikke alle kakerlakker, spesielt de tyske. Forskere fra Kentucky og Auburn fremhever behovet for nye kontrollstrategier. -
10 utrolige fordeler med å slutte med alkohol
Oppdag de 10 utrolige fordelene med å slutte med alkohol: forbedre din fysiske, mentale og sosiale helse. Våge å transformere livet ditt i dag! -
Livsstilen som reduserer risikoen for diabetes
En studie avslører at et sunt kosthold og trening kan redusere risikoen for type 2 diabetes, selv hos dem med familiær historie. -
Hva betyr det å drømme om mikrofoner?
Oppdag meningen bak dine mikrofondrømmer - personlig uttrykk eller frykt for eksponering? Finn svar i artikkelen vår. -
De 7 logiske feilslutningene som vil hjelpe deg å vinne diskusjoner ved å identifisere grunnløse argumenter
Oppdag 7 logiske feilslutninger som vil hjelpe deg å identifisere ufunderte argumenter i enhver diskusjon. Forbedre ditt kritiske tenkning og forsvar dine ideer. -
Den giftige personen du bør ta avstand fra, ifølge stjernetegnet ditt
Dette er den giftige personen du bør holde deg unna for å forbedre livet ditt, ifølge stjernetegnet ditt. -
Finn ut hvordan kjærlighetslivet ditt er i henhold til stjernetegnet ditt på valentinsdagen
Oppdag de lystige, libidinøse, utuktige og begjærlige tegnene! Alle er unike når det gjelder kjærlighet og lidenskap - utforsk kjærlighetens verden med oss! -
Strategier for å studere effektivt
Oppdag hvordan en japansk artikkel avdekker utfordringene studentene står overfor og effektive studieteknikker for å oppnå akademisk suksess. Ikke gå glipp av det! -
Stjernetegnenes skjulte hemmeligheter når det gjelder kjærlighet
Finn ut hva stjernetegnene ser etter og ønsker seg i et romantisk forhold - les mer i artikkelen vår!