Ensomhet: En skjult fiende av hjertet og immunsystemet
Ensomhet øker risikoen for hjerneslag og hjerteproblemer. En studie fra Cambridge avslører at sosial interaksjon styrker immunsystemet....Forfatter: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37
- Helse og samtale: det dynamiske duoen
- Proteiner: kroppens sladderhoder
- Alene, men ikke sunne
- Og hva nå? La oss sosialisere!
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Helse og samtale: det dynamiske duoen
Hvem skulle trodd at sladder med naboen kunne være like gunstig som en morgenjoggetur?
En avslørende studie fra Universitetet i Cambridge kaster en bombe: sosiale interaksjoner styrker immunforsvaret vårt. Ja, du leste riktig. Neste gang noen sier til deg at å prate ikke løser noe, fortell dem at det faktisk kan holde influensaen på avstand.
Forskerne fant ut at aktive menneskelige bånd forsterker immunforsvaret. Det er på tide å pusse opp de sosiale ferdighetene!
La tidsskriftet Nature Human Behavior publiserte en studie som detaljerer hvordan et aktivt sosialt liv viser seg å være et elixir for immunforsvaret. Forskere analyserte blodprøver fra mer enn 42 000 personer og fant proteiner som fungerer som budbringere for ensomhet og isolasjon.
Proteiner: kroppens sladderhoder
La tidsskriftet Nature Human Behavior publiserte en studie som detaljerer hvordan et aktivt sosialt liv viser seg å være et elixir for immunforsvaret. Forskere analyserte blodprøver fra mer enn 42 000 personer og fant proteiner som fungerer som budbringere for ensomhet og isolasjon.
Barbara Sahakian, en ekspert på temaet, minner oss om at sosial kontakt er essensielt for vårt velvære. Visste du at de identifiserte 175 proteiner relatert til isolasjon? Det er som om kroppen vår har sitt eget interne sosiale nettverk!
Liker du drama? Vel, her kommer det: fem spesifikke proteiner vises i høye nivåer på grunn av ensomhet, med ADM som en stjerne i denne molekylære tragedien. Dette proteinet er knyttet til stress og den berømte "kjærlighetshormonet", oksytocin. Høye nivåer av ADM er assosiert med økt risiko for for tidlig død. Og tenk at alt begynte med en enkel mangel på venner!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annen hovedperson i studien, er assosiert med høyt kolesterol og risiko for hjertesykdom. Så hvis du trodde at iskrem var den eneste skyldige, tenk deg om igjen.
Liker du drama? Vel, her kommer det: fem spesifikke proteiner vises i høye nivåer på grunn av ensomhet, med ADM som en stjerne i denne molekylære tragedien. Dette proteinet er knyttet til stress og den berømte "kjærlighetshormonet", oksytocin. Høye nivåer av ADM er assosiert med økt risiko for for tidlig død. Og tenk at alt begynte med en enkel mangel på venner!
Alene, men ikke sunne
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annen hovedperson i studien, er assosiert med høyt kolesterol og risiko for hjertesykdom. Så hvis du trodde at iskrem var den eneste skyldige, tenk deg om igjen.
Forskere oppdaget at både ADM og ASGR1 er knyttet til biomarkører som CRP, et tegn på betennelse. Dette er ikke alt! Andre proteiner er involvert i insulinresistens og herding av arteriene. Det ser ut til at isolasjon ikke bare knuser hjerter, men også arterier.
Jianfeng Feng, en annen forsker fra studiet, gir oss et innblikk i biologien bak den dårlige helsen til ensomme. Sosiale relasjoner er avgjørende for å holde oss sunne.
Og hva nå? La oss sosialisere!
Jianfeng Feng, en annen forsker fra studiet, gir oss et innblikk i biologien bak den dårlige helsen til ensomme. Sosiale relasjoner er avgjørende for å holde oss sunne.
Overrasker det deg? Det burde det ikke. Eksperter har advart om dette i lang tid, men nå støtter vitenskapen det. Neste gang du foretrekker å bli hjemme, husk at en enkel prat kan være mer kraftfull enn du tror. Og hvis ikke for helsen, gjør det for sladderen!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Avokadosteinen: hvordan spise den og helsefordeler
Oppdag de lite kjente fordelene med avokadostein for helsen, og hvordan du kan dra nytte av dem. -
Det perfekte smilet: tips og mat for hvite og sunne tenner
Oppdag hvordan du kan oppnå hvite tenner og et strålende smil. Lær om naturlige matvarer og anbefalte produkter for en feilfri munnhygiene. -
Vil du ha et sunt sinn? Oppdag ekspertenes hemmeligheter
Små endringer, stor innvirkning: eksperter avslører enkle praksiser for å holde hjernen din i form og optimalisere din mentale helse. Begynn i dag! -
Farvel distraksjoner! Hvordan oppnå bedre konsentrasjon i sosiale mediers tidsalder
Hvorfor glipper konsentrasjonen vår i den digitale tiden? Varsler distraherer oss! The Independent analyserer dette og tilbyr triks for å forbedre fokuset vårt. -
Vær forsiktig med å drikke sitronvann daglig
eksperter advarer om den nye trenden med å drikke sitronvann. Til tross for fordelene, advarer de om negative effekter fra hyppig konsum.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Har du mangel på protein? Oppdag tegnene og bekymringsfulle konsekvenser
Oppdag hvordan mangel på protein påvirker helsen din: sprøtt hår, muskeltap og slapphet. Lær å fordele inntaket ditt daglig for å føle deg bedre. -
hvordan forebygge diabetes: Tips for å kontrollere blodsukkeret
Oppdag hvordan du kan håndtere diabetes, en av de vanligste kroniske sykdommene. Lær å forebygge nattlige sukkerfluktuasjoner og lev fullt ut. -
Risiko ved overforbruk av smertestillende og sikre alternativer
Smertens Dag: Virkningen av misbruk av smertestillende. Eksperter advarer om høye doser og foreslår trygge alternativer for å balansere behov og forsiktighet. -
Ekstrem utfordring: Influencer spiste 24 egg daglig og avslørte sitt kolesterol
Nick Norwitz spiste 24 egg daglig i en måned for å analysere deres innvirkning på kolesterol, og utfordret WHOs anbefalinger. Overraskelse! -
Fisket som reduserer kolesterol og vakkergjør huden
Oppdag ferskvannfisken som senker kolesterolet, forbedrer huden og er lett å fordøye. Rik på proteiner og Omega-3, perfekt for et sunt kosthold. -
Farvel stress! Reduser kortisol naturlig
Senke kortisol, stresshormonet! Når det er høyt over lang tid, kan det føre til hypertensjon, hjerteproblemer, overvekt, søvnløshet og dårlig hukommelse. -
Oppdag de Sjokkerende Fordelene med Planteproteiner
Oppdag fordelene med planteproteiner: essensielle for å reparere vev, produsere hormoner og fremme en sunn aldring. Få informasjon nå! -
Hva betyr det å drømme om giraffer?
Oppdag den mystiske betydningen bak drømmer om sjiraffer. Dette majestetiske dyret kan avsløre hemmeligheter om livet og fremtiden din - les artikkelen vår nå! -
Hva betyr det å drømme om prester?
Oppdag meningen bak drømmene dine med prester. Representerer de åndelighet eller er det et skjult budskap? Finn svar i artikkelen vår. -
Slik vil du oppdra barna dine i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan dine barns personlighet vil være i henhold til horoskoptegnet ditt. Finn alle svarene i denne artikkelen. -
De 5 hemmelighetene til Lindsay Lohan for at huden hennes skal stråle slik!
Lindsay Lohan, i en alder av 38 år, stråler med fornyet hud takket være laserbehandlinger, fuktighet og hårpleie. La deg inspirere av hennes oppblomstring med grunnleggende skjønnhetstips. -
Hva betyr det å drømme om plantefødsel?
Oppdag betydningen av å drømme om fødselen av planter i denne artikkelen. Er det et forvarsel om personlig vekst eller nye muligheter i livet ditt? Finn det ut nå. -
Hva betyr det å drømme om skorsteiner?
Oppdag betydningen av å drømme om peiser i denne artikkelen. Representerer det hjemmets varme eller et behov for å flykte? Finn svarene her.