Innholdsfortegnelse
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Helse og samtale: det dynamiske duoen
Hvem skulle trodd at sladder med naboen kunne være like gunstig som en morgenjoggetur?
En avslørende studie fra Universitetet i Cambridge kaster en bombe: sosiale interaksjoner styrker immunforsvaret vårt. Ja, du leste riktig. Neste gang noen sier til deg at å prate ikke løser noe, fortell dem at det faktisk kan holde influensaen på avstand.
Forskerne fant ut at aktive menneskelige bånd forsterker immunforsvaret. Det er på tide å pusse opp de sosiale ferdighetene!
La tidsskriftet Nature Human Behavior publiserte en studie som detaljerer hvordan et aktivt sosialt liv viser seg å være et elixir for immunforsvaret. Forskere analyserte blodprøver fra mer enn 42 000 personer og fant proteiner som fungerer som budbringere for ensomhet og isolasjon.
Proteiner: kroppens sladderhoder
La tidsskriftet Nature Human Behavior publiserte en studie som detaljerer hvordan et aktivt sosialt liv viser seg å være et elixir for immunforsvaret. Forskere analyserte blodprøver fra mer enn 42 000 personer og fant proteiner som fungerer som budbringere for ensomhet og isolasjon.
Barbara Sahakian, en ekspert på temaet, minner oss om at sosial kontakt er essensielt for vårt velvære. Visste du at de identifiserte 175 proteiner relatert til isolasjon? Det er som om kroppen vår har sitt eget interne sosiale nettverk!
Liker du drama? Vel, her kommer det: fem spesifikke proteiner vises i høye nivåer på grunn av ensomhet, med ADM som en stjerne i denne molekylære tragedien. Dette proteinet er knyttet til stress og den berømte "kjærlighetshormonet", oksytocin. Høye nivåer av ADM er assosiert med økt risiko for for tidlig død. Og tenk at alt begynte med en enkel mangel på venner!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annen hovedperson i studien, er assosiert med høyt kolesterol og risiko for hjertesykdom. Så hvis du trodde at iskrem var den eneste skyldige, tenk deg om igjen.
Liker du drama? Vel, her kommer det: fem spesifikke proteiner vises i høye nivåer på grunn av ensomhet, med ADM som en stjerne i denne molekylære tragedien. Dette proteinet er knyttet til stress og den berømte "kjærlighetshormonet", oksytocin. Høye nivåer av ADM er assosiert med økt risiko for for tidlig død. Og tenk at alt begynte med en enkel mangel på venner!
Alene, men ikke sunne
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annen hovedperson i studien, er assosiert med høyt kolesterol og risiko for hjertesykdom. Så hvis du trodde at iskrem var den eneste skyldige, tenk deg om igjen.
Forskere oppdaget at både ADM og ASGR1 er knyttet til biomarkører som CRP, et tegn på betennelse. Dette er ikke alt! Andre proteiner er involvert i insulinresistens og herding av arteriene. Det ser ut til at isolasjon ikke bare knuser hjerter, men også arterier.
Jianfeng Feng, en annen forsker fra studiet, gir oss et innblikk i biologien bak den dårlige helsen til ensomme. Sosiale relasjoner er avgjørende for å holde oss sunne.
Og hva nå? La oss sosialisere!
Jianfeng Feng, en annen forsker fra studiet, gir oss et innblikk i biologien bak den dårlige helsen til ensomme. Sosiale relasjoner er avgjørende for å holde oss sunne.
Overrasker det deg? Det burde det ikke. Eksperter har advart om dette i lang tid, men nå støtter vitenskapen det. Neste gang du foretrekker å bli hjemme, husk at en enkel prat kan være mer kraftfull enn du tror. Og hvis ikke for helsen, gjør det for sladderen!
