For å begynne med denne artikkelen, hvis du tillater meg, vil jeg fortelle deg historien om Marina, en pasient som kom til min praksis og fylte rommet med sin tilstedeværelse, selv om hun paradoksalt nok følte seg helt tapt i sitt eget liv.
Hun sa til meg: "Jeg vet ikke hva jeg vil eller hvor jeg går", i den første økten. Stemmen hennes resonerte med ekkoet av så mange andre stemmer jeg har hørt gjennom årene.
Marina var fanget i en jobb som ikke engasjerte henne, i et forhold som hadde sluttet å vokse for lenge siden, og i et sosialt miljø som heller virket som en obligatorisk rutine enn et virkelig sted for glede og støtte. "Jeg føler meg låst," innrømmet hun.
Det første rådet jeg ga henne var enkelt, men kraftfullt: Ta deg tid til å bli kjent med deg selv.
Jeg foreslo aktiviteter for selvutforskning, som å skrive i en personlig dagbok om tankene og følelsene hennes, og å gjennomføre personlighetstester og verdier. Dette var utgangspunktet vårt.
Den andre strategien var å etablere små mål.
I stedet for å overvelde seg med behovet for å ha alle svarene nå, jobbet vi sammen for å sette små, oppnåelige mål som var i tråd med hennes nylig oppdagede interesser.
Det tredje rådet handlet om å omgi seg med inspirasjon.
Marina begynte å endre miljøet sitt gradvis; hun fulgte mennesker hun beundret på sosiale medier, leste bøker som motiverte henne, og deltok på arrangementer relatert til hennes nye interesseområder.
En nøkkelanekdote var da hun bestemte seg for å delta på en workshop om kreativ skriving, noe hun alltid hadde ønsket å utforske, men aldri hadde våget.
Den avgjørelsen markerte en før og etter for henne. Ikke bare oppdaget hun en skjult lidenskap, men også et fellesskap der hun følte seg forstått og verdsatt.
Med tiden lærte Marina å lytte til sin indre stemme over støyen fra omverdenen. Hun tillot seg å drømme stort, men starte smått, og aksepterte at hvert skritt fremover var en seier i seg selv.
I dag har hun ikke bare gjort betydelige endringer i karrieren sin mot noe som virkelig engasjerer henne, men har også lært å dyrke mer meningsfulle og tilfredsstillende relasjoner.
Historien om Marina er bare en av mange, men den illustrerer tydelig hvordan å løse opp og finne din egen vei ikke er øyeblikkelig eller lett, men mulig. Det krever forpliktelse til deg selv, mot til å møte det ukjente og tålmodighet for å se endringens frø vokse.
La meg fortelle deg noe: Hvis Marina klarte det, kan du også. Begynn i dag med å ta de små skrittene mot den store endringen du ønsker å se i livet ditt.
Før vi går videre, foreslår jeg at du legger til denne andre artikkelen på listen din som du kan være interessert i å lese senere:
Realistiske forventninger: Hvordan optimistisk pessimisme transformerer liv
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.