Fra obsessive til perfeksjonister: innvirkningen av disse atferdene på livet ditt

Nylig introduserte doktor Jessica Del Pozo, klinisk psykolog, begrepet "psykiske avhengigheter" i en artikkel i Psychology Today, og foreslo at visse atferdsmønstre, som perfeksjonisme og søken etter anerkjennelse, kan bli til avhengighetspregede mønstre.

Avhengige Atferd i Det Daglige Liv

La doktorn Del Pozo identifiserte flere "psykiske avhengigheter", som "avhengighet til intensitet", som får folk til å overdrive følelsene sine i et forsøk på å få bekreftelse; "perfeksjonisme", som skaper en ekstrem intoleranse mot feil; "avhengighet til sikkerhet", som er relatert til en tvangsmessig kontroll av omgivelsene; og "fiksasjon på det som er ødelagt", som gjør at folk fokuserer på det negative.

Ifølge spesialisten kan enhver atferd bli avhengighetsskapende hvis den søkes på en tvangsmessig måte, til tross for de skadelige konsekvensene.

Cynthia Zaiatz, leder for psykisk helse ved Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, forsterker denne ideen ved å påpeke at det finnes atferdsmessige avhengigheter som ikke nødvendigvis involverer bruk av stoffer.

Denne atferden kan føre til et utilfredsstillende liv, ettersom personen føler et presserende behov for å gjenta visse handlinger, som overdreven bruk av sosiale medier eller tvangsmessig shopping.

Den Psykiske Dimensjonen av Avhengighet

Los ekspertene som ble konsultert av Infobae diskuterer også forholdet mellom disse psykiske avhengighetene og behovet for sosial anerkjennelse.

Nicolás Bousoño, lærer i Psykopatologi ved Universitetet i Buenos Aires i Argentina, påpeker at jakten på validering kan føre til adopsjon av avhengighetspreget atferd.

"Anerkjennelse er essensielt i menneskelig liv", sier han, og når dette går tapt, kan folk søke det i praksiser som blir tvangsmessige og skadelige.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhever at avhengighet defineres som en tvangsmessig søken som forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for å validere seg selv, utvikler ikke alle en avhengighet.

For ham kan perfeksjon være mer et personlighetstrekk enn en avhengighet i seg selv.

Bruk denne japanske teknikken for å dempe angsten din

Behandling og Perspektiver

Behandlingen av disse psykiske avhengighetene kan være kompleks og må tilpasses individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreker at tilnærmingen må være helhetlig og tverrfaglig, med hensyn til biologiske og psykologiske aspekter.

Terapeutiske tiltak kan inkludere alt fra individuell oppfølging til gruppeintervensjoner og medisinsk behandling.

Doktor Elsa Costanzo, leder for psykiatritjenesten ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer med at personlig sårbarhet og epigenetiske faktorer spiller en avgjørende rolle i predisposisjonen for avhengighet.

En helhetlig tilnærming er avgjørende for å håndtere disse problemene, og gir enkeltpersoner muligheten til å gjenoppbygge sin historie og finne en vei mot et mer balansert og tilfredsstillende liv.

Oppsummert åpner begrepet "psykiske avhengigheter" et nytt perspektiv i forståelsen av tvangslidende atferd, og fremhever viktigheten av en psykologisk tilnærming som tar hensyn til både individet og dets sosiale miljø.