Fra obsessive til perfeksjonister: innvirkningen av disse atferdene på livet ditt
Oppdag hvordan obsessive og perfeksjonistiske atferd kan påvirke ditt daglige liv. En ekspertanalyse avdekker deres mulige avhengighet....Forfatter: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58
- Den Psykiske Avhengigheten: En Moderne Tilnærming
- Avhengige Atferd i Det Daglige Liv
- Den Psykiske Dimensjonen av Avhengighet
- Behandling og Perspektiver
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Den Psykiske Avhengigheten: En Moderne Tilnærming
Hverdagslivets virvaret presenterer noen ganger utfordringer og situasjoner som krever en delikat balanse i måten folk tilnærmer seg sine atferdsmønstre.
Denne atferden kan avsløre en dyp forbindelse mellom psyken og handlingene til et individ.
Nylig introduserte doktor Jessica Del Pozo, klinisk psykolog, begrepet "psykiske avhengigheter" i en artikkel i Psychology Today, og foreslo at visse atferdsmønstre, som perfeksjonisme og søken etter anerkjennelse, kan bli til avhengighetspregede mønstre.
La doktorn Del Pozo identifiserte flere "psykiske avhengigheter", som "avhengighet til intensitet", som får folk til å overdrive følelsene sine i et forsøk på å få bekreftelse; "perfeksjonisme", som skaper en ekstrem intoleranse mot feil; "avhengighet til sikkerhet", som er relatert til en tvangsmessig kontroll av omgivelsene; og "fiksasjon på det som er ødelagt", som gjør at folk fokuserer på det negative.
Avhengige Atferd i Det Daglige Liv
La doktorn Del Pozo identifiserte flere "psykiske avhengigheter", som "avhengighet til intensitet", som får folk til å overdrive følelsene sine i et forsøk på å få bekreftelse; "perfeksjonisme", som skaper en ekstrem intoleranse mot feil; "avhengighet til sikkerhet", som er relatert til en tvangsmessig kontroll av omgivelsene; og "fiksasjon på det som er ødelagt", som gjør at folk fokuserer på det negative.
Ifølge spesialisten kan enhver atferd bli avhengighetsskapende hvis den søkes på en tvangsmessig måte, til tross for de skadelige konsekvensene.
Cynthia Zaiatz, leder for psykisk helse ved Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, forsterker denne ideen ved å påpeke at det finnes atferdsmessige avhengigheter som ikke nødvendigvis involverer bruk av stoffer.
Cynthia Zaiatz, leder for psykisk helse ved Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, forsterker denne ideen ved å påpeke at det finnes atferdsmessige avhengigheter som ikke nødvendigvis involverer bruk av stoffer.
Denne atferden kan føre til et utilfredsstillende liv, ettersom personen føler et presserende behov for å gjenta visse handlinger, som overdreven bruk av sosiale medier eller tvangsmessig shopping.
Los ekspertene som ble konsultert av Infobae diskuterer også forholdet mellom disse psykiske avhengighetene og behovet for sosial anerkjennelse.
Den Psykiske Dimensjonen av Avhengighet
Los ekspertene som ble konsultert av Infobae diskuterer også forholdet mellom disse psykiske avhengighetene og behovet for sosial anerkjennelse.
Nicolás Bousoño, lærer i Psykopatologi ved Universitetet i Buenos Aires i Argentina, påpeker at jakten på validering kan føre til adopsjon av avhengighetspreget atferd.
"Anerkjennelse er essensielt i menneskelig liv", sier han, og når dette går tapt, kan folk søke det i praksiser som blir tvangsmessige og skadelige.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhever at avhengighet defineres som en tvangsmessig søken som forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for å validere seg selv, utvikler ikke alle en avhengighet.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhever at avhengighet defineres som en tvangsmessig søken som forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for å validere seg selv, utvikler ikke alle en avhengighet.
For ham kan perfeksjon være mer et personlighetstrekk enn en avhengighet i seg selv.
Bruk denne japanske teknikken for å dempe angsten din
Behandlingen av disse psykiske avhengighetene kan være kompleks og må tilpasses individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreker at tilnærmingen må være helhetlig og tverrfaglig, med hensyn til biologiske og psykologiske aspekter.
Behandling og Perspektiver
Behandlingen av disse psykiske avhengighetene kan være kompleks og må tilpasses individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreker at tilnærmingen må være helhetlig og tverrfaglig, med hensyn til biologiske og psykologiske aspekter.
Terapeutiske tiltak kan inkludere alt fra individuell oppfølging til gruppeintervensjoner og medisinsk behandling.
Doktor Elsa Costanzo, leder for psykiatritjenesten ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer med at personlig sårbarhet og epigenetiske faktorer spiller en avgjørende rolle i predisposisjonen for avhengighet.
Doktor Elsa Costanzo, leder for psykiatritjenesten ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer med at personlig sårbarhet og epigenetiske faktorer spiller en avgjørende rolle i predisposisjonen for avhengighet.
En helhetlig tilnærming er avgjørende for å håndtere disse problemene, og gir enkeltpersoner muligheten til å gjenoppbygge sin historie og finne en vei mot et mer balansert og tilfredsstillende liv.
Oppsummert åpner begrepet "psykiske avhengigheter" et nytt perspektiv i forståelsen av tvangslidende atferd, og fremhever viktigheten av en psykologisk tilnærming som tar hensyn til både individet og dets sosiale miljø.
Oppsummert åpner begrepet "psykiske avhengigheter" et nytt perspektiv i forståelsen av tvangslidende atferd, og fremhever viktigheten av en psykologisk tilnærming som tar hensyn til både individet og dets sosiale miljø.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Det som gjør oss ulykkelige: en enkel forklaring ifølge vitenskapen
En ekspert ved Harvard gir oss en nøkkel om ulykke: Hvordan kan du bli lykkeligere, ifølge vitenskapen? -
Jomfruens svakheter: Kjenn dem for å overvinne dem
Disse menneskene er kalde og kritiske, alltid klare til å skjelle ut noen for de mest ubetydelige ting. -
Feilene som hindrer deg i å finne kjærligheten i henhold til stjernetegnet ditt
Oppdag feilene som holder deg borte fra kjærligheten i henhold til stjernetegnet ditt Ikke la skjebnen stå i veien for din kjærlighetslykke! -
6 effektive teknikker for å overvinne angst og mangel på fokus
"Sliter du med konsentrasjon og angst? Oppdag i artikkelen vår hvordan du kan transformere livet ditt med motivasjon og effektive teknikker." -
Hvordan hvert stjernetegn manipulerer deg i all hemmelighet
Oppdag de spennende manipulasjonstaktikkene til hvert stjernetegn - ikke gå glipp av denne avslørende artikkelen!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Oppdag din mørkeste side i henhold til stjernetegnet ditt
Oppdag dine mest mystiske egenskaper i henhold til stjernetegnet ditt - bli overrasket over hva vi avslører! -
Hvordan starte med selvaksept ved å fokusere på det du elsker
Universet ledet meg på en reise mot selvaksept, men det avgjørende var å oppdage dens unike betydning for meg. Denne åpenbaringen forvandlet livet mitt. -
Hva fremmer lykke hos kvinner, ifølge vitenskapen
Oppdag vanen som øker lykken hos kvinner, ifølge en Harvard-forsker. Den forbedrer den emosjonelle velvære og fremmer et sunnere liv. -
Forbedre hukommelsen din: Teknikker for å organisere informasjon og huske navn
Oppdag hvordan du kan forbedre evnen din til å organisere informasjon og et enkelt triks for å huske navn. Optimaliser hukommelsen din og gjør livet ditt enklere! -
Oppdage lykke: en essensiell selvutviklingsguide
Oppdag hvordan poesi avdekker hemmelighetene til lykke, og leder deg på vei mot full tilfredshet og glede. -
Hvorfor det å hjelpe andre er bra for en selv
Å være snill mot fremmede forvandler ikke bare deres dag, men også din. Å hjelpe andre styrker sjelen og forbedrer ditt velvære. Gjør verden til et bedre sted! -
Skyttens vrede: Den mørke siden av bueskytterens tegn
Skyttere blir helt rasende av å bli løyet for, spesielt når sviket kommer fra noen som står dem nær. -
Hva betyr det å drømme om nervøsitet i offentligheten?
Oppdag betydningen av drømmene dine: Har du våknet i kaldsvette etter å ha drømt om å snakke offentlig? Vi forklarer hva drømmen betyr og hvordan du kan tolke den. -
Hva betyr det å drømme om malerier?
Oppdag drømmenes fascinerende verden med vår guide til Hva betyr det å drømme om malerier? Utforsk de skjulte budskapene bak drømmene dine og lær mer om deg selv. -
Hemmeligheten bak frihet fra bekymringer i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan du kan koble av fra rutinen i henhold til stjernetegnet ditt og nyte en unik virkelighetsflukt. -
Slik gjør du ham virkelig kåt basert på stjernetegnet hans
Vil du vite hvordan du skal varme opp en mann? Her forklarer jeg den beste måten i henhold til stjernetegnet hans. -
Helbredelse kommer i bølger, så fortsett å svømme.
Helbredelse er mye som å huske, huske hvem du egentlig er. Det er en prosess der du blir kjent med deg selv på en måte du aldri har gjort før. -
Hva betyr det å drømme om en ubåt?
Oppdag meningen bak ubåtdrømmene dine - utforsker du følelsene dine eller står du overfor en utfordrende situasjon? Finn svar i denne artikkelen!