Oppdag den Internasjonale Yogadagen: fordeler og hvordan komme i gang
Feir den internasjonale yogadagen den 21. juni. Lær om de overraskende fordelene med yoga for din fysiske og mentale helse, og oppdag hvordan du kan delta i globale arrangementer. Start reisen mot velvære!...Forfatter: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Hei til alle yogaelskere og de som tenker på å strekke litt på beina eller endelig nå tærne!
La oss snakke litt om den internasjonale yogadagen og hvordan denne datoen feires over hele verden.
Den internasjonale yogadagen feires hvert år den 21. juni siden 2015. Ja, det er den datoen som sammenfaller med sommersolverv på den nordlige halvkule, når solen skinner sterkere enn noensinne og du også kan gjøre det, selvfølgelig, hvis du bestemmer deg for å praktisere litt yoga.
Denne datoen ble proklamert av FNs generalforsamling i 2014, takket være et initiativ fra Indias statsminister, Narendra Modi.
Uten tvil et stort øyeblikk for yogahistorien!
Nå som du vet når og hvorfor det feires, la oss snakke om det som virkelig betyr noe. Hva gjør den internasjonale yogadagen så spesiell?
For det første har denne dagen som hovedmål at vi alle skal bli bevisste på fordelene med yoga. Og vi snakker ikke bare om strekkøvelser og elegante poseringer for Instagram. Nei, herr. Yogaen går dypere. Den tilbyr fordeler for fysisk, mental og åndelig helse. Høres det fristende ut for deg?
Forestill deg å starte dagen din med en god yogasesjon. Ikke bare vil du forbedre fleksibiliteten og styrken din, men det vil også hjelpe deg med å opprettholde balansen. Og hvis du nylig har følt at livet drar deg hit og dit, er yogaen din perfekte allierte for å redusere stress og angst. Farvel, bekymringer!
På denne spesielle dagen arrangeres det unike og morsomme aktiviteter over hele kloden. Vi snakker om massive yogasesjoner der du kan praktisere sammen med millioner av mennesker, verksteder som lærer deg nye triks og teknikker, og seminarer som går utover det fysiske og berører essensen av yoga.
Det utrolige er at disse aktivitetene er for alle, uavhengig av alder eller erfaringsnivå. Så nå vet du, enten du er en erfaren yogi eller bare kjenner "barnets stilling", er du velkommen!
Jeg anbefaler deg å sette av tid til å lese denne artikkelen:Effektive teknikker for å overvinne angst og mangel på fokus
Jeg anbefaler deg å sette av tid til å lese denne artikkelen:Effektive teknikker for å overvinne angst og mangel på fokus
Hva med å ta oss tid til en liten refleksjon?
Lukk øynene, pust dypt og forestill deg hvordan dagen din ville være hvis du inkluderte noen minutter med yoga i rutinen din. Kanskje mindre stress og mer energi?
Siden den første feiringen i 2015 har Den internasjonale yogadagen fått mennesker over hele verden - enten det er i New York, Paris, Beijing, Bangkok, Kuala Lumpur, Seoul eller New Delhi - til å samles for å hedre denne gamle og samtidige praksisen. Ja, yoga er som den gode boken som aldri går av moten.
Så, hva sier du? Vil du feire den neste 21. juni med litt yoga? Du vet, en strekk her, en dyp pust der. Kroppen din og sinnet ditt vil takke deg!
Og hvis du allerede er ekspert, hvorfor ikke invitere en venn til å bli med? Yoga-praksisen nytes mye mer i godt selskap.
Lykkeønskninger og må yogaen lyse opp dagen din.
Jeg foreslår at du fortsetter å lese:
Oppdag den sanne hemmeligheten bak lykke: utover yoga
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Bør jeg holde meg unna noen: 6 trinn for å holde meg unna giftige mennesker?
Lær hvordan du identifiserer og beskytter deg mot giftige mennesker. Finn ut hva som kjennetegner dem og hvordan du kan distansere deg fra deres negative innflytelse og ta vare på ditt eget velvære! -
Sitronte: lindrer stress og fordøyelse
Hei, te-elsker! I dag bringer jeg deg den ferskeste nyheten fra urteverdenen: sitronverbena-te eller også kjent som sitronverbena. -
Den ernæringsmessige allierte som vil transformere kjøkkenet ditt
Oppdag et produkt med ernæringsmessige fordeler og unike smaker, den perfekte allierte for å heve verdens gastronomi. Gjør det til en del av kjøkkenet ditt! -
7 ting et giftig forhold vil lære deg om kjærlighet
Sliter du igjen og igjen med dårlige og giftige forhold? Er du ulykkelig fordi du kaster bort tiden din med alle disse taperne og lurer på om du noen gang vil finne den rette? -
Varmebølger og graviditet: omsorgen du bør ta
Gravide kvinner bør være spesielt forsiktige med varmebølger som skjer rundt om i verden. Vi snakket med en ekspert.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Fiber: Nøkkelnæring for å holde deg sunn
Oppdag nøkkelenæringsstoffet som forbedrer fordøyelsen, styrker immunforsvaret og beskytter mental helse, essensielt for å forebygge kroniske sykdommer og leve sunt. -
Hvordan stress påvirker blodtrykket ditt: tips
Oppdag hvordan stress påvirker blodtrykket og hvordan håndtering av daglig spenning kan forbedre hjertehelsen. Ekspertips inkludert. -
Oppdag din personlighet basert på setet du velger: Våg å bli kjent med deg selv!
Hva sier valget av sete om personligheten din? Fra den harde plastikstolen til den mest komfortable puffen, oppdag de 11 setetypene og hva de avslører om deg. Ta testen og bli overrasket! -
Hvordan vi tenker påvirker oppfatningen av tidens gang
Forskere finner at hjernen vår fungerer som en teller av opplevelser. Basert på dette virker det som om tiden går raskere eller saktere. -
10 effektive tips for å få bukt med angst og nervøsitet
Oppdag hvordan du kan takle stress og press i dagens verden, samtidig som du håndterer dine egne personlige utfordringer. Lær hvordan du kan overvinne angst og stress i en krevende verden i endring. -
Å skrive en intim dagbok hjelper til med å vokse innvendig
Oppdag hvordan en intim dagbok styrker barnets emosjonelle utvikling, og hjelper dem med å uttrykke sine frykter og drømmer på en effektiv måte. -
Beste tider for å spise mat som beskytter hjertet ditt og fordøyelsen
Oppdag hvordan inkludering av dem i kostholdet forbedrer hjertehelsen. Lær om det beste tidspunktet for å innta dem og forebygge forstoppelse. Få informasjon nå! -
Hva betyr det å drømme om telefoner?
Oppdag betydningen bak telefondrømmene dine og hvordan de kan avsløre viktige aspekter ved livet ditt. Les artikkelen vår og ta kontroll over drømmene dine i dag! -
Oppdag den sanne hemmeligheten til lykke: utenfor yoga
Oppdag hvordan du kan oppnå lykke: min personlige reise og praktiske tips slik at du også kan oppnå det. Start transformasjonen din i dag! -
Hva du ønsker og trenger i et forhold i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan stjernetegnet ditt påvirker dine ønsker og behov i kjærlighet. Finn din perfekte partner ifølge astrologien. -
Den enkle daglige vanen som vil lindre ryggsmertene dine og forbedre helsen din
Oppdag den daglige vanen som lindrer ryggsmerter og forbedrer din mentale og kardiovaskulære helse. Inkluder denne aktiviteten og transformer ditt velvære! -
Selvfølelse og Seksuell Tilfredsstillelse: Avslørende Studie fra Universiteter
Oppdag hvordan selvfølelse påvirker seksuell tilfredsstillelse: en studie fra Zürich og Utrecht avslører sammenhengen med et aktivt sexliv. Bli informert! -
Stjernetegnenes hemmeligheter når de er forelsket
Finn ut hvordan du oppdager de skjulte tegnene på forelskelse, og finn ut om den du er forelsket i liker deg. Lær hvordan du tolker tegn på kjærlighet.