Oppdag den Internasjonale Yogadagen: fordeler og hvordan komme i gang
Feir den internasjonale yogadagen den 21. juni. Lær om de overraskende fordelene med yoga for din fysiske og mentale helse, og oppdag hvordan du kan delta i globale arrangementer. Start reisen mot velvære!...Forfatter: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Hei til alle yogaelskere og de som tenker på å strekke litt på beina eller endelig nå tærne!
La oss snakke litt om den internasjonale yogadagen og hvordan denne datoen feires over hele verden.
Den internasjonale yogadagen feires hvert år den 21. juni siden 2015. Ja, det er den datoen som sammenfaller med sommersolverv på den nordlige halvkule, når solen skinner sterkere enn noensinne og du også kan gjøre det, selvfølgelig, hvis du bestemmer deg for å praktisere litt yoga.
Denne datoen ble proklamert av FNs generalforsamling i 2014, takket være et initiativ fra Indias statsminister, Narendra Modi.
Uten tvil et stort øyeblikk for yogahistorien!
Nå som du vet når og hvorfor det feires, la oss snakke om det som virkelig betyr noe. Hva gjør den internasjonale yogadagen så spesiell?
For det første har denne dagen som hovedmål at vi alle skal bli bevisste på fordelene med yoga. Og vi snakker ikke bare om strekkøvelser og elegante poseringer for Instagram. Nei, herr. Yogaen går dypere. Den tilbyr fordeler for fysisk, mental og åndelig helse. Høres det fristende ut for deg?
Forestill deg å starte dagen din med en god yogasesjon. Ikke bare vil du forbedre fleksibiliteten og styrken din, men det vil også hjelpe deg med å opprettholde balansen. Og hvis du nylig har følt at livet drar deg hit og dit, er yogaen din perfekte allierte for å redusere stress og angst. Farvel, bekymringer!
På denne spesielle dagen arrangeres det unike og morsomme aktiviteter over hele kloden. Vi snakker om massive yogasesjoner der du kan praktisere sammen med millioner av mennesker, verksteder som lærer deg nye triks og teknikker, og seminarer som går utover det fysiske og berører essensen av yoga.
Det utrolige er at disse aktivitetene er for alle, uavhengig av alder eller erfaringsnivå. Så nå vet du, enten du er en erfaren yogi eller bare kjenner "barnets stilling", er du velkommen!
Jeg anbefaler deg å sette av tid til å lese denne artikkelen:Effektive teknikker for å overvinne angst og mangel på fokus
Jeg anbefaler deg å sette av tid til å lese denne artikkelen:Effektive teknikker for å overvinne angst og mangel på fokus
Hva med å ta oss tid til en liten refleksjon?
Lukk øynene, pust dypt og forestill deg hvordan dagen din ville være hvis du inkluderte noen minutter med yoga i rutinen din. Kanskje mindre stress og mer energi?
Siden den første feiringen i 2015 har Den internasjonale yogadagen fått mennesker over hele verden - enten det er i New York, Paris, Beijing, Bangkok, Kuala Lumpur, Seoul eller New Delhi - til å samles for å hedre denne gamle og samtidige praksisen. Ja, yoga er som den gode boken som aldri går av moten.
Så, hva sier du? Vil du feire den neste 21. juni med litt yoga? Du vet, en strekk her, en dyp pust der. Kroppen din og sinnet ditt vil takke deg!
Og hvis du allerede er ekspert, hvorfor ikke invitere en venn til å bli med? Yoga-praksisen nytes mye mer i godt selskap.
Lykkeønskninger og må yogaen lyse opp dagen din.
Jeg foreslår at du fortsetter å lese:
Oppdag den sanne hemmeligheten bak lykke: utover yoga
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
De 5 beste infusjoner for å sove: testet av vitenskapen
Sliter du med å sove? Oppdag de beste naturlige urteteene, fra avslappende lindete til magiske valerian, for å oppnå netter med dyp hvile og våkne opp full av energi. Si farvel til søvnløshet med disse drikkene! -
Ikke gi opp: en guide for å følge dine drømmer
På randen av å gi opp? Oppdag hvordan denne essensielle veiledningen vekker lidenskapen din til live og driver deg til å ikke gi opp drømmene dine. Den nødvendige drivkraften er her! -
De 7 logiske feilslutningene som vil hjelpe deg å vinne diskusjoner ved å identifisere grunnløse argumenter
Oppdag 7 logiske feilslutninger som vil hjelpe deg å identifisere ufunderte argumenter i enhver diskusjon. Forbedre ditt kritiske tenkning og forsvar dine ideer. -
Sitronens underverker for helsen din, for å absorbere jern og forbedre vekten din
Oppdag hvordan frukten forbedrer jernabsorpsjonen, forebygger nyrestein og er nøkkelen til å gå ned i vekt på en sunn måte. Begynn å nyte den! -
Frustrasjonen av at ingen forteller oss sannheten ærlig
Føler du at ingen er ærlige med deg? Tror du at de bare forteller deg det du vil høre? Hvordan kan du få folk til å snakke ærlig og åpent med deg.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Slik kan stjernetegnet ditt frigjøre deg fra stagnasjon
Er du i tjueårene? Føler du deg fastlåst og ubevegelig? Klarer du ikke å komme deg videre? Her forklarer jeg hva som kan være årsaken i henhold til stjernetegnet ditt. -
Livet ditt er ikke dårlig, det kan være fantastisk: i henhold til stjernetegnet ditt.
Føler du at livet ditt går nedoverbakke? Finn ut hva som kan skje i henhold til ditt tegn, og finn grunner til ikke å miste håpet. -
6 matvarer du ikke bør varme opp i mikrobølgeovnen
Oppdag de 6 matvarene du aldri bør varme opp i mikrobølgeovnen, og lær hvordan du rengjør den for å unngå ulykker. Ekspertips for sikker bruk. -
Forbedre kjærlighetsforholdet ditt i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan du kan forbedre kjærlighetsforholdet ditt i henhold til stjernetegnet ditt. Finn personlige råd for å styrke forholdet. -
Gratis online veterinær: med kunstig intelligens
Oppdag vår tjeneste med Veterinær på nett med kunstig intelligens som tilbyr deg raske og nøyaktige løsninger for helsen, atferden og ernæringen til kjæledyret ditt. Få gratis konsultasjon, motta øyeblikkelige svar. -
Strategier for å studere effektivt
Oppdag hvordan en japansk artikkel avdekker utfordringene studentene står overfor og effektive studieteknikker for å oppnå akademisk suksess. Ikke gå glipp av det! -
Hvorfor du er misfornøyd med livet ditt, ifølge stjernetegnet ditt
Leter du etter nøkkelen til full lykke i livet ditt? Gå ikke glipp av denne artikkelen som avslører hemmelighetene i henhold til ditt stjernetegn - finn ut hva som kan blokkere din livsutfoldelse! -
Hva betyr det å drømme om trikker?
Oppdag meningen bak trikkedrømmene dine - hvilket budskap sender underbevisstheten din deg? Finn ut mer i vår artikkel. -
Finn ut hvorfor eksen din ikke vil bli sammen med deg igjen, i henhold til stjernetegnet ditt.
Oppdag hvordan horoskoptegn kan slite ut partneren din, og finn ut hvorfor eksen din ikke vil bli sammen med deg igjen i henhold til stjernetegnet ditt - ikke gå glipp av det! -
Hva betyr det å drømme om sauer?
Oppdag betydningen bak drømmene dine om sauer. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan tolke dem og hva de avslører om livet ditt og følelsene dine. -
Hva betyr det å drømme om månen?
Oppdag den mystiske betydningen bak månedrømmer. Utforsk symbolikken deres i ulike sammenhenger og lær hvordan de kan påvirke livet ditt. -
Hva betyr det å drømme om å kjøre motorsykkel?
Oppdag meningen bak drømmene dine om å kjøre motorsykkel. Utforsk de mulige tolkningene og finn ledetråder for å forbedre livet ditt i denne informative artikkelen. -
Hva betyr det å drømme om geishaer?
Løs mysteriet med geisha-drømmene dine. Oppdag deres betydning og hvordan de påvirker livet ditt - les artikkelen vår nå!