Finn ut hvordan du kan lære å være optimistisk og leve bedre: Hva er fordelene med en positiv holdning?
Er det mulig å lære å bli en optimistisk person? Finn ut hvordan du kan leve bedre og lenger ved å være positiv. Lær hemmelighetene for å bli en optimistisk person....
Optimisme er en egenskap som mange søker å utvikle.
Forskning har vist at utgangspunktet for optimisme delvis kan gå i arv.
Dette ble bekreftet av Seligman et al. i en tvillingstudie, som fant at eneggede tvillinger hadde større sannsynlighet for å være optimistiske enn toeggede tvillinger.
Videre viser forskning også at optimisme ikke er avhengig av rase eller kjønn, det vil si at det er like sannsynlig at folk er optimistiske uavhengig av etnisitet eller kjønn.
Derfor kan vi trygt hevde at optimisme er et relativt stabilt trekk: De som er optimistiske når de er unge, vil sannsynligvis beholde dette trekket når de blir eldre.
Optimismen kan forbedres gjennom øvelser som positiv visualisering og selvaksept, samt ved å praktisere avslappende aktiviteter som yoga og meditasjon.
Flere artikler om hvordan du kan være positiv og optimistisk
Du kan lese mer i de følgende artiklene:
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Løste søvnproblemet mitt på 3 måneder: Jeg forteller deg hvordan
Dette er min erfaring med hvordan jeg løste søvnproblemene mine. Jeg led av dem i 4 lange år, men jeg løste dem på 3 måneder og jeg skal forklare hvordan jeg gjorde det. -
Ikke gi opp: en guide for å følge dine drømmer
På randen av å gi opp? Oppdag hvordan denne essensielle veiledningen vekker lidenskapen din til live og driver deg til å ikke gi opp drømmene dine. Den nødvendige drivkraften er her! -
Internasjonal yoga-dag: fordeler og hvordan komme i gang
Feir den internasjonale yogadagen 21. juni. Bli kjent med de overraskende fordelene yoga har for din fysiske og mentale helse, og oppdag hvordan du kan delta i globale arrangementer. Start din reise mot velvære! -
Forbedre kjærlighetsforholdet ditt i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan du kan forbedre kjærlighetsforholdet ditt i henhold til stjernetegnet ditt. Finn personlige råd for å styrke forholdet. -
Hva som gjør deg vakker ifølge stjernetegnet ditt
Oppdag din skjønnhet i henhold til stjernetegnet ditt. Her finner du hemmelighetene som fremhever skjønnheten din.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Slik kan stjernetegnet ditt frigjøre deg fra stagnasjon
Er du i tjueårene? Føler du deg fastlåst og ubevegelig? Klarer du ikke å komme deg videre? Her forklarer jeg hva som kan være årsaken i henhold til stjernetegnet ditt. -
Føler du deg trøtt hele dagen? Hva du kan gjøre med det
Er du sliten? Oppdag 7 vaner som vil gi deg energi og aktivere hjernen din. Enkle endringer i kosthold, avslapning og trening vil gjøre underverker. La oss våkne! -
Hvordan håndtere dine negative følelser på en riktig måte, teknikken bevist av Harvard
90-sekundersregelen: Harvard-teknikk for å roe ned følelser. Ifølge nevrovitenskapskvinnen Jill Bolte Taylor, er det nøkkelen til å håndtere ubehag. -
Å leve et år på cruise: luksus, eventyr og arbeid med havutsikt
Å leve et år på et cruiseskip: flytende luksus, eksotiske destinasjoner, arbeid med havutsikt! Hvor mye koster dette eventyret? ?? -
Finn de perfekte oppmuntrende ordene for ditt stjernetegn
Finn ordene du trenger i henhold til stjernetegnet ditt - utnytt stjernenes kraft i livet ditt! -
Avhengighet: utover ulovlige stoffer, kan man være avhengig?
Oppdag hvordan avhengighet går utover illegale stoffer og hvorfor det er essensielt å forstå det fra et helhetlig perspektiv som inkluderer psykologiske, sosiale og genetiske faktorer. Bryt myter, le og lær om de virkelige årsakene til denne sykdommen i et forebyggende og menneskelig perspektiv. Er du klar for å endre synet ditt på avhengighet? -
Oppdage lykke: en essensiell selvutviklingsguide
Oppdag hvordan poesi avdekker hemmelighetene til lykke, og leder deg på vei mot full tilfredshet og glede. -
Hva betyr det å drømme om en regnbue?
Oppdag betydningen av å drømme om en regnbue i denne komplette artikkelen. Representerer det håp, glede eller noe annet? Finn svar her nå! -
Stjernetegn rangert fra heldigst til uheldigst
Å være født under et bestemt tegn påvirker ikke bare vår personlighet og forhold, men har også stor innflytelse på lykken vår. Finn ut hvilke som er de heldigste og uheldigste tegnene. -
Utrolig! NASA lar oss se branner over hele verden i sanntid
Se på planeten Jorden ovenfra: du vil se brannutbrudd i sanntid eller tidligere. Overrask deg selv! -
Det brennende romantiske forholdet mellom Dennis Rodman og Madonna: kjærlighet, drama og millioner av dollar
Oppdag den fascinerende kjærlighetshistorien mellom Dennis Rodman og Madonna: ekspressflyvninger, USD 20 millioner for et barn, og et forhold fullt av ekstravaganse. -
Oppdagelsen av mental menopause hos kvinner
Tåkehjerne, søvnløshet og humørsvingninger som kvinner opplever i overgangsalderen er reelle, ifølge den siste vitenskapelige forskningen. Jeg forteller deg om det i denne artikkelen. -
Hva betyr det å drømme om is?
Oppdag drømmenes mystiske verden med vår artikkel om Hva betyr det å drømme om is? Oppdag symbolikken og hvordan den kan påvirke livet ditt.