Finn ut hvordan du kan lære å være optimistisk og leve bedre: Hva er fordelene med en positiv holdning?
Er det mulig å lære å bli en optimistisk person? Finn ut hvordan du kan leve bedre og lenger ved å være positiv. Lær hemmelighetene for å bli en optimistisk person....
Optimisme er en egenskap som mange søker å utvikle.
Forskning har vist at utgangspunktet for optimisme delvis kan gå i arv.
Dette ble bekreftet av Seligman et al. i en tvillingstudie, som fant at eneggede tvillinger hadde større sannsynlighet for å være optimistiske enn toeggede tvillinger.
Videre viser forskning også at optimisme ikke er avhengig av rase eller kjønn, det vil si at det er like sannsynlig at folk er optimistiske uavhengig av etnisitet eller kjønn.
Derfor kan vi trygt hevde at optimisme er et relativt stabilt trekk: De som er optimistiske når de er unge, vil sannsynligvis beholde dette trekket når de blir eldre.
Optimismen kan forbedres gjennom øvelser som positiv visualisering og selvaksept, samt ved å praktisere avslappende aktiviteter som yoga og meditasjon.
Flere artikler om hvordan du kan være positiv og optimistisk
Du kan lese mer i de følgende artiklene:
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Hvorfor slutter noen å snakke til deg når de blir sinte? Svaret ifølge psykologien
Oppdag hvorfor noen slutter å snakke til deg når de blir sinte: en reaksjon knyttet til deres følelser og konflikthåndtering, ifølge psykologien. -
Føler du deg ensom? Dette er for deg: hvordan finne støtte
Oppdag den skjulte kraften ved å gå alene gjennom livet, der selv vanlige mennesker forundres og samtidig kjeder seg av din uovertrufne evne til å fortsette fremover uten følgesvenner. -
Å skrive en intim dagbok hjelper til med å vokse innvendig
Oppdag hvordan en intim dagbok styrker barnets emosjonelle utvikling, og hjelper dem med å uttrykke sine frykter og drømmer på en effektiv måte. -
Hvordan kan Væren styre økonomien sin?
Akkurat som de andre tingene de gjør, Væren liker planlagt økonomi, men å følge disse planene og spare vil alltid være tvilsomt for denne dyrekretsen. -
Hvorfor å alltid være opptatt skader ditt velvære
Oppdag viktigheten av å ta pauser i en rask verden. Lær hvorfor å stoppe opp er essensielt for ditt velvære.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
10 effektive tips for å overvinne angst og nervøsitet
Oppdag hvordan du kan møte stress og press i dagens verden, samtidig som du håndterer dine egne personlige utfordringer. Lær å overvinne angst og uro i denne foranderlige og krevende verdenen. -
Hemmeligheter til et lykkeligere liv i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan du kan bli lykkeligere i henhold til stjernetegnet ditt - personlige tips for å oppnå lykke! -
Hvorfor det å hjelpe andre er bra for en selv
Å være snill mot fremmede forvandler ikke bare deres dag, men også din. Å hjelpe andre styrker sjelen og forbedrer ditt velvære. Gjør verden til et bedre sted! -
Beskytt din fred: Strategier for å håndtere og unngå egosentriske narsissister
Beskytt din fred fra narsissister: hold avstand, unngå konfrontasjoner, prioriter egenomsorg og beskytt deg mot deres emosjonelle triks. Du først! -
Vinn over ekspartneren din i henhold til stjernetegnet: Strategier for å få ham eller henne på din side igjen
Finn ut hvordan du kan få eksen din tilbake i henhold til stjernetegnet deres og bli lykkelige sammen igjen, basert på stjernetegnet deres. Det finnes alltid noe positivt. -
12 enkle endringer for å tilbakestille ditt overstimulerte nervesystem
Sosiale medier, maten vi spiser, musikken vi hører på, tankene vi har: alle disse stimuli forstyrrer nervesystemet vårt. Her gir jeg deg nye måter å unngå å være så overstimulert på. -
Oppdag hvorfor singellivet er bra for deg, i henhold til stjernetegnet ditt.
Oppdag hvorfor singellivet kan være et godt alternativ for deg i henhold til stjernetegnet ditt. Lær å nyte å være alene og finn lykken i ditt eget selskap. -
Kan mus og katt være venner? Ja!, se denne videoen
Dette er historien om det merkelige vennskapet mellom en katt og en mus. Ja, slik du leser, en katt og en mus som er veldig gode venner. Oppdag dette vennskapet i denne hjertevarme videoen. -
Den tyske teknikken for å sove bedre og redusere stress på minutter: Lüften
Oppdag Lüften, den tyske vanen som på få minutter reduserer stress, forbedrer humøret og forbereder deg på en dyp søvn. Pust, forny og hvil, ifølge GQ. -
7 enkle regler for å forvandle livet ditt, leve bedre og lykkeligere
Oppdag en nevrokirurgs 7 regler for å bryte rutinen, leve med full bevissthet og finne ekte mening hver dag. -
Slag hos unge og kvinner, hvorfor øker tilfellene globalt?
Advarsel! Antall tilfeller av hjerneslag øker blant unge og kvinner. Stress, diabetes, hypertensjon og forurensning er de skyldige ifølge studier i The Lancet og AHA. -
3 enkle endringer for å øke menns forventede levealder
3 enkle endringer for at menn skal leve lenger: juster din daglige rutine og transformer fremtiden din radikalt. -
Oppdag din kjærlighetsangst i henhold til stjernetegnet ditt
Oppdag stjernetegnenes dypeste kjærlighetsangst i denne komplette analysen.