6 måter å bli mer positiv og tiltrekke seg mennesker i livet ditt på

1. Oppdag hvordan du tiltrekker deg positive og utviklende mennesker i livet ditt.
2. Hei, du
3. Øv deg på takknemlighet
4. Gå videre på veien din
5. Behold en positiv innstilling
6. Lær deg å smile
7. Dynamikken til krabbene i bøtten
8. Gjør noe hyggelig
9. Trenger du nye vennskap?
10. Jeg intervjuet en kollega for å få hans syn på saken.

Velkommen til en ny artikkel full av positivitet og visdom! Denne gangen skal vi fordype oss i et svært berikende tema: hvordan vi kan bli mer positive og tiltrekke oss mennesker.

 Hvis du noen gang har lurt på hvordan du kan utstråle den spesielle energien som tiltrekker seg andre, har du kommet til rett sted.

 Gjør deg klar til å oppdage de seks idiotsikre måtene å bli en mer positiv person på og tiltrekke folk til deg! Jeg gleder meg til å bli med deg på denne reisen mot et liv fullt av lys og kjærlighet.

 La oss sette i gang!

Oppdag hvordan du tiltrekker deg positive og utviklende mennesker i livet ditt.

Trinn 1: Ha en vennlig og imøtekommende holdning. Hils hjertelig, smil og vis høflighet overfor andre.

Steg 2: Delta i sosiale aktiviteter som interesserer deg. Bli med i likesinnede grupper, delta på arrangementer i lokalsamfunnet og innled samtaler med nye mennesker.

Trinn 3: Øv deg på aktiv lytting for å oppnå dyp kontakt. Ta deg tid til å lytte oppmerksomt og gi andre passende respons.

Trinn 4: Gi av din tid og dine ferdigheter på frivillig basis. Del dine talenter med dem rundt deg og gi uselvisk støtte.

Trinn 5: Dyrk et optimistisk tankesett og lær deg å sette pris på alle aspekter av livet. Ha en positiv holdning til omstendighetene og utstråle takknemlighet for det du har.

Trinn 6: Vær autentisk mot deg selv uten frykt for å bli dømt. Fortell hvem du virkelig er, og gi uttrykk for ønsker, frykt og bekymringer uten begrensninger.

Hei, du

Vi har alle tanker som hele tiden avspilles i hodet vårt.

 Disse tankene har stor innvirkning på beslutninger, relasjoner og retningen på livet vårt, som Lao Tzu så treffende formulerte det.

Dessverre er disse tankene ofte negative; vi pakker oss inn i en mørk sky og ser bare det negative.

 Denne negativiteten kan påvirke livene våre på en selvdestruktiv måte, ettersom tankene våre har makt til å tiltrekke seg både positive og negative utfall.

 Derfor er det viktig å endre perspektivet vårt og forsøke å tenke mer positivt.

 Selv om det kan virke enkelt, finnes det seks trinn som kan hjelpe oss med å endre måten vi ser verden på, slik at vi får mer tilfredsstillende resultater.

 Disse stegene er: å være takknemlig, praktisere positiv visualisering, fokusere på å finne løsninger, kontrollere vår indre dialog, omgi oss med optimistiske mennesker og ta i bruk et veksttankesett. Ved å utvikle et mer positivt tankesett kan vi høste lykke og tilfredsstillelse.

Øv deg på takknemlighet

 Hvis du vil endre den negative og desillusjonerte tankegangen din, foreslår jeg at du lager en liste over alt du kan være takknemlig for.

 Du kan begynne med å være takknemlig for at du har en betalt jobb, et koselig hjem og en komfortabel seng hver kveld. Du kan også sette pris på solen som står opp hver morgen, den vennlige kelneren som tar imot deg med et smil, eller de du er glad i i livet ditt. Ikke glem å sette pris på din egen kropp også, for det er takket være den at du kan nyte hver dag.

 Å praktisere takknemlighet kan ha en umiddelbar innvirkning på hvordan du ser på livet. Jeg vil anbefale at du fører en oversikt over det du har, selv om det bare er digitalt, slik at du hele tiden blir minnet på alt det positive du har.

 En annen effektiv strategi er å finne noen å dele denne praksisen med: noen du kan gå sammen med på veien mot mer positive tanker.

Hver dag kan dere sende hverandre tekstmeldinger eller e-poster der dere forteller hverandre tre ting dere er takknemlige for.

 Denne personen kan bli din partner i arbeidet med å opprettholde et sunt og nyttig tankesett.

Gå videre på veien din

 Det er ikke lett å slutte å tenke negative tanker, men med litt øvelse kan du klare det. Det er viktig å identifisere tankemønstrene dine og reflektere over dem.

Legger du merke til om du er veldig kritisk til deg selv, relasjonene dine eller til og med arbeidet ditt?

 Prøv å erstatte de negative tankene med to positive affirmasjoner eller uttrykk for takknemlighet. På den måten kan du ta to skritt fremover etter å ha tatt ett skritt tilbake. Husk også at endringsprosessen krever tid og tålmodighet med deg selv.

 Ikke bli motløs hvis du ikke får umiddelbare resultater. Legg ned tid og innsats, så vil du se endringene på sikt.

Behold en positiv innstilling

 Kropp og sinn er tett knyttet sammen og har stor innvirkning på hverandre.

 Hvis du strever med å bli mer optimistisk, foreslår jeg at du begynner med å bevege kroppen.

 Prøv å rette opp holdningen, hold skuldrene bakover og haken opp. Strekk armene så langt ut som mulig.

 På denne måten kan du føle deg sterkere og generere flere positive tanker. Denne "positive holdningen" kan også bidra til å forbedre humøret.

 I tillegg viser studier at yoga kan bidra til å forbedre den mentale helsen ved at både kropp og sinn slapper av.

 Hvis du synes det er vanskelig å opprettholde en positiv holdning i løpet av dagen, er det greit å føle seg nedfor i perioder. I slike tilfeller vil jeg anbefale deg å lese denne artikkelen jeg skrev for en tid tilbake: Det er OK å føle seg nedfor selv om alle ber deg om å være positiv.

Lær deg å smile

 Å smile er et kraftig verktøy du kan bruke for å forbedre humøret og lure tankene dine til å bli mer positive. Selv om du ikke har noen spesiell grunn, kan det å tvinge deg selv til å smile ha en umiddelbar innvirkning på hvordan du føler deg.

 Jeg inviterer deg til å prøve denne teknikken i ulike situasjoner i hverdagen: mens du jobber ved skrivebordet, kjører bil eller går nedover gaten. Se hvordan tankene dine reagerer på denne enkle handlingen.

 Du må heller ikke undervurdere effekten et smil kan ha på andre. Prøv å smile til noen når du går i gangen, og du kan bli positivt overrasket over å se hvordan personen smiler tilbake - det kan til og med forandre hele dagen din!

 Hvis du er interessert i å lære mer om følelsene dine, anbefaler jeg at du leser den andre artikkelen min:
11 måter å bedre uttrykke og håndtere følelsene dine på

Dynamikken til krabbene i bøtten

 Når en krabbe er alene i en bøtte, kan den rømme uten problemer. Men når en annen krabbe legges i samme bøtte, klarer ingen av dem å rømme.

 I dette tilfellet blir en av krabbene som prøver å rømme, dyttet ned av den andre krabben i bøtta. Dette lærer oss hvor viktig det er å omgi seg med positive mennesker.

 Det er vanskelig å opprettholde et positivt livssyn hvis vi hele tiden blir påvirket av negativitet fra venner, familie eller kolleger. Hvis du opplever at du sitter fast i en negativ samtale, kan du forsøke å skifte tema til noe mer positivt.

 Men hvis du opplever at du er omgitt av mange negative "krabber", kan det være på tide å revurdere omgangskretsen din og søke å omgi deg med personer som pusher deg og inspirerer deg til å vokse.

Jeg anbefaler å lese: Er det nødvendig å trekke seg unna? Hvordan unngå giftige mennesker

Gjør noe hyggelig

 Det er overraskende lett å falle inn i sin egen problemsfære og forsømme dem rundt seg. Å ta seg tid til å hjelpe andre kan gi oss et nytt perspektiv, fullt av håp og energi.

 Så forsøk å gjøre gode handlinger hver dag. Gi oppmuntrende ord til noen som trenger det, gratuler en fremmed, samarbeid med kolleger på jobben, eller bli en del av fellesskapet av mennesker som gir noe videre i køen på Starbucks.

 Livet er ikke alltid lett, og noen ganger møter vi vanskelige situasjoner. Men det er holdningen vår som avgjør om vi møter livet med bitterhet eller om vi snur hindringene til muligheter. La oss huske at det finnes mange måter å hjelpe andre på, og at hver eneste lille vennlige gest kan forandre verden.

Trenger du nye vennskap?

 Denne andre artikkelen jeg har skrevet, kan også være av interesse for deg:
7 måter å møte nye venner og styrke gamle venner på.

Jeg intervjuet en kollega for å få hans syn på saken.

 Jeg intervjuet en kollega, Dr. Carlos Sanchez, en psykolog som spesialiserer seg på personlig utvikling og mellommenneskelige relasjoner.

 "Å være bevisst på tankene sine er første skritt på veien mot en mer positiv innstilling. Ofte er tankene våre fylt av selvkritikk og automatiske negative tanker. Det er viktig å lære seg å identifisere disse negative mønstrene og erstatte dem med mer konstruktive tanker", var det første Sanchez fortalte meg da jeg spurte ham om artikkelen han var i ferd med å skrive.


 Dr. Sanchez delte deretter seks praktiske tips for å oppmuntre til positivitet i hverdagen:

1. Fokuser på det gode:

 "Takknemlighet er et kraftfullt verktøy for å endre perspektivet vårt til det positive. Ta deg tid til å reflektere over tre ting du er takknemlig for hver dag. Dette vil hjelpe deg å fokusere på det gode i livet ditt og skape positive følelser."

2. Pass på hva du sier:

 "Ordene vi bruker, har stor innvirkning på hvordan vi tenker og føler. Prøv å fjerne negative eller begrensende ord fra vokabularet ditt og erstatt dem med mer positive ord. Dette vil endre perspektivet ditt og hjelpe deg med å tiltrekke deg mennesker med en lignende holdning."

3. Øv deg på selvmedfølelse:

 "Aksepter feilene og fiaskoene dine med medfølelse for deg selv. Vi gjør alle feil, men det er viktig å huske at de ikke definerer vår verdi som person. Behandle deg selv med vennlighet og forståelse, slik du ville gjort med en nær venn."

4. Omgi deg med positive mennesker:

 "Menneskene vi omgir oss med, har stor innvirkning på humøret og livssynet vårt. Oppsøk positive og motiverte mennesker, for deres smittende energi vil hjelpe deg med å opprettholde en optimistisk holdning."

5. Oppsøk aktiviteter som gjør deg lykkelig:

 "Identifiser de aktivitetene som gir deg glede og personlig tilfredsstillelse, enten det er å lese, trene, male eller tilbringe tid utendørs. Bruk regelmessig tid på disse aktivitetene for å øke lykkenivået og det generelle velværet."

6. Dyrk empati:

 "Ved å øve på empati kan vi få en dypere kontakt med andre og forstå deres perspektiver. Dette forbedrer ikke bare relasjonene våre, men hjelper oss også til å utvikle en mer positiv holdning ved at vi ser verden fra ulike synsvinkler.

 Med disse praktiske tipsene fra Dr. Carlos Sanchez kan vi begynne å dyrke en mer positiv innstilling og tiltrekke oss mennesker som deler vårt optimistiske livssyn.

 Husk at det å være positiv ikke bare er bra for den enkelte, men også bidrar til å skape et sunnere og lykkeligere samfunn.

Abonner på gratis ukentlige horoskop

Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren