6 måter å være mer positiv på og tiltrekke gode mennesker inn i livet ditt

Lær å være en positiv og glad person for å tiltrekke flere kvalitetsmennesker inn i livet ditt. Oppdag hvordan lykke og tilfredshet kan bli dine faste følgesvenner....

Innholdsfortegnelse

1. Hvordan tiltrekke utrolige mennesker inn i livet ditt?
2. Hei, ja, det er deg jeg snakker til
3. Kjapt tips: Praktiser takknemlighet
4. Ta små steg
5. Beveg deg og endre humøret ditt
6. Kraften i et smil
7. Ikke fall i “krabbebøtte”-fellen
8. Gjør noe vennlig i dag
9. Leter du etter nye vennskap?
10. Råd fra en spesialist på området

Følg Patricia Alegsa på Pinterest!

Hei! 😊 Jeg er veldig glad for at du er her og ønsker å bli en mer positiv person og tiltrekke fantastiske mennesker inn i livet ditt. La oss dykke ned i disse ideene og rådene, slik at du kan oppnå den magnetismen du så gjerne ønsker!

Hvordan tiltrekke utrolige mennesker inn i livet ditt?

Her er de seks essensielle stegene jeg alltid foreslår til mine pasienter når de ønsker å omgi seg med god energi og gode mennesker:

• Dyrk en vennlig og imøtekommende holdning: Hils, smil, vær høflig. Noe så enkelt kan forandre dagen til hvem som helst (inkludert din egen).


• Delta i sosiale aktiviteter: Bli med i grupper som interesserer deg, prøv nye arrangementer og ikke vær redd for å snakke med fremmede.


• Praktiser aktiv lytting: Gi ekte oppmerksomhet til andre. Det skaper ekte og dype bånd.


• Vær raus med tiden og ferdighetene dine: Støtt andre, del det du kan uten å forvente noe tilbake.


• Dyrk optimisme: Lær deg å se det gode selv på vanskelige dager. Vær takknemlig for det lille, så vil du se store endringer.


• Vær autentisk: Tillat deg selv å være deg selv. Det finnes ikke noe mer tiltrekkende enn et ekte menneske som snakker fra hjertet.

Visste du at jeg har holdt foredrag hvor folk blir overrasket over viktigheten av å vise sårbarhet? Mange tror man må være perfekt for å tiltrekke andre, men det er faktisk motsatt!

Hei, ja, det er deg jeg snakker til

Alle sliter vi med gjentakende tanker. Det vi tenker påvirker våre relasjoner, våre valg og til og med vårt daglige humør.

Ofte er disse tankene negative og setter oss i en sirkel av selvsabotasje. Jeg har sett dette mange ganger i terapi: personer som bare ser det negative ender opp med å tiltrekke mer av det samme. 😟

Derfor er det avgjørende å endre perspektiv. Det er ikke magi, men det finnes konkrete steg som er lette å huske:

• Vær takknemlig hver dag for noe, uansett hvor lite det er.


• Visualiser positive situasjoner (som den klienten som visualiserte jobbintervjuer helt til drømmejobben kom).


• Let etter løsninger i stedet for å fokusere på problemet.


• Bli bevisst på din indre dialog for å unngå selvsabotasje.


• Omgi deg med optimistiske mennesker: det gode smitter.


• Adopter en vekstmentalitet. Alt kan læres, også det å bli lykkeligere.

Ser du? Å være positiv handler ikke om flaks eller genetikk; det er en holdning du kan trene opp.

Kjapt tips: Praktiser takknemlighet

Lag en liste over ting du er takknemlig for. Fra den komfortable sengen din, jobben din, til baristaens smil. Sett pris på kroppen din, som lar deg leve hver dag.

En øvelse jeg ofte anbefaler er å dele denne listen med noen andre. Send tre grunner til takknemlighet hver morgen. Ved å gjøre dette styrker du ikke bare takknemligheten, men skaper også et mye mer meningsfullt forhold.

Gjør dette i en uke og fortell meg om du merker noen endring! 😄

Ta små steg

Å bryte med negative tanker krever øvelse. Noe jeg ofte foreslår:
Hver gang du fanger en indre kritikk, svar med to positive bekreftelser. Slik tar du to steg fremover hver gang du tar ett tilbake.

Ikke krev mirakler over natten. Emosjonell vekst krever tålmodighet, men det er virkelig verdt det!

Beveg deg og endre humøret ditt

Sinnet og kroppen henger tett sammen. Har du noen gang lagt merke til at når du retter ryggen og løfter hodet, føler du deg annerledes? Prøv det, selv akkurat nå. 🏃‍♀️

Hvis optimisme er vanskelig, reis deg opp, strekk armene, gå en tur. Prøv yoga eller en hvilken som helst sport – vitenskapen støtter det.

Alle har vi dårlige dager. Det er helt greit. Hvis du vil vite mer om hvordan du kan akseptere slike dager uten skyldfølelse, inviterer jeg deg til å lese denne artikkelen jeg har skrevet: Det er greit å føle seg nedfor selv om alle sier at du må holde deg positiv.

Kraften i et smil

Å smile (selv om det føles litt tvunget i starten) kan forbedre humøret ditt nesten umiddelbart. Dette har titalls pasienter bekreftet for meg etter å ha prøvd det.

Gjør det mens du jobber, kjører bil eller til og med på supermarkedet. Du vil se hvordan folk reagerer – og samtidig løfter du ditt eget humør.

Vil du lære mer om hvordan du kan uttrykke følelser på en sunn måte? Her har du en annen nyttig artikkel:
11 måter å uttrykke og håndtere følelsene dine bedre på

Ikke fall i “krabbebøtte”-fellen

Har du hørt historien om krabbene i bøtta? Når én prøver å komme seg ut, drar de andre den ned igjen.

Hvis det finnes folk i livet ditt som stadig trekker deg ned, vær obs! Prøv å endre samtalen eller, om nødvendig, søk deg mot mennesker som løfter deg opp.

Hvis du vil utforske hvordan du kan ta avstand fra dem som ikke bidrar positivt i livet ditt, anbefaler jeg denne artikkelen: Er det nødvendig å ta avstand? Slik unngår du giftige mennesker.

Gjør noe vennlig i dag

Å hjelpe andre får deg ut av dine egne problemer og fyller deg med positiv energi. Gi ros til en kollega, doner tid, hjelp til med små oppgaver. Tro meg – slike gode gjerninger kommer alltid tilbake mangfoldig.

Når ting blir vanskelig, husk: din holdning avgjør om du ser en utfordring eller en mulighet. Og hvert lille vennlige gest teller. 🌼

Leter du etter nye vennskap?

Her får du flere friske ideer for å møte nye mennesker og styrke gamle vennskap:
7 måter å få nye venner på og styrke de gamle

Råd fra en spesialist på området

Dr. Carlos Sánchez, spesialist i personlig utvikling, delte sitt syn på positivitet med meg. Han sa noe jeg aldri glemmer:
"Å være bevisst på tankene dine er første steg. Uten at vi merker det fylles sinnet vårt av selvkritikk. Lær deg å fange dem og bytt dem ut med konstruktive tanker."

Her er hans seks mest praktiske råd for å fylle deg med gode vibber:

1. Fokuser på det gode: Reflekter hver dag over tre ting du er takknemlig for.
   
2. Vær bevisst på språket ditt: Fjern negative ord. Snakk pent til deg selv og andre.
   
3. Praktiser selvmedfølelse: Vær snill mot deg selv selv når du feiler. Vi er alle mennesker.
   
4. Omgi deg med positive mennesker: Søk selskap med dem som inspirerer og motiverer deg.
   
5. Gjør ting som gjør deg glad: Les, mal, tren… Gjør det som gir dagen din gnist.
   
6. Dyrk empati: Prøv å se verden gjennom andres øyne. Det forbedrer alt: både relasjoner og holdning.
   

Ved å implementere disse rådene vil du se hvordan både miljøet rundt deg og humøret ditt forandrer seg til det bedre.

Kommer du til å begynne med noen av disse allerede i dag? Fortell meg gjerne! Husk: Når du skinner, lyser verden sammen med deg. 🌟

Abonner på gratis ukentlige horoskop

Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren