Velkommen til Alegsas horoskop

Hvordan håndtere når folk svikter deg: en realistisk guide

Selv når du har rett i alt, tar de riktige beslutningene og går frem på riktig måte, vil ting noen ganger ikke gå som du forventer....
Forfatter: Patricia Alegsa
24-04-2024 13:56








Det vil være øyeblikk i ditt liv hvor du vil velge den rette veien, gå videre som forventet, og likevel finne deg selv i ugunstige situasjoner.

Ikke bær skylden for det som skjedde.

Det var umulig å forutse utfallet.

Det skjedde bare.

Og det er ikke i dine hender å endre det.


Det eneste du har makt over er hvordan du reagerer på det som har skjedd, hvordan du overvinner det, og hvordan du bestemmer deg for å fortsette livet ditt.

Føler du nag mot alt og mot deg selv? Lar du deg selv falle inn i selvdestruktive atferdsmønstre og mister fremskrittene du har oppnådd på grunn av sinne? Eller velger du å trekke noe positivt ut av opplevelsen og bestemmer deg for at du ikke vil la sorg dominere deg i lang tid, gå videre med hodet hevet og holde håpet i live?

Den harde realiteten er at uansett hvor upåklagelig du er eller hvor mye du planlegger eller analyserer ting grundig, er det noen ganger resultatene rett og slett ikke som forventet.

I stedet for å bekymre deg bør du finne trøst i dette.

Tross alt indikerer det at du ikke bør straffe deg selv for mye når du står overfor vanskeligheter fordi det er elementer utenfor din kontroll.

Du har ingen skyld.

Du er ikke en fiasko.

Du fortjente ikke det.

Det bare skjedde.


Faktisk kan det være inspirerende å erkjenne at ting kan gå galt.

Du bør ikke alltid leve innenfor din komfortsone.

Det er viktig å ta sjanser og forfølge drømmene dine selv om du handler riktig.

Ved å være lykkelig kan du også strebe høyt uten å vite hvor du vil ende opp.

Sannheten er at livet sjelden vil følge dine nøyaktige planer.

Av denne grunn er det avgjørende å lære å være tilpasningsdyktig overfor motgang.

Du vil lære å reise deg etter smertefulle tap og ulykker.

Det er også avgjørende å finne måter å utvikle seg etter disse vanskelige hendelsene.

Selv om det kan virke strengt å si det, vil du noen ganger oppleve uventede slag fra skjebnen.

Du kan føle deg skuffet eller bli fanget i ufortjente omstendigheter.

Men det vil aldri indikere noen feil fra din side.

Å akseptere slike prøvelser er en avgjørende del av livssyklusen, og å fortsette fremover er like viktig.

Du må ikke bære byrden fra i går for alltid.

Det er avgjørende å gå videre, nekte å la deg slå deg ned og lære å møte hindringer tappert samtidig som du verdsetter de givende øyeblikkene.


Jeg anbefaler deg å lese:




Overvinne skuffelser



I min karriere som psykolog har jeg hørt utallige historier om skuffelse og svik. Men det er en spesiell historie som alltid kommer til tankene mine når vi snakker om hvordan håndtere smerten som andre påfører oss.

Det var tilfellet med Marina, en kvinne i trettiårene, som kom til kontoret mitt knust av sviket fra sin beste venninne. Historien var kompleks, involverte delte hemmeligheter som ble offentliggjort i tillit. Marina var knust, ikke bare av selve handlingen, men av å ha mistet noen så viktig for henne.

Nøkkelen for Marina, og for enhver som står overfor en lignende situasjon, var å først forstå at smerten er gyldig. Å validere hennes følelser var vårt første skritt; anerkjenne hennes rett til å føle seg såret uten å prøve å bagatellisere det som skjedde.

Deretter jobbet vi med perspektivet. Vi idealiserer ofte mennesker og glemmer at vi alle er mennesker og gjør feil. Dette rettferdiggjør ikke skadelige handlinger, men hjelper oss med å forstå dem fra et mer menneskelig og mindre idealisert sted.

Neste steg var å fokusere på tilgivelse, ikke så mye for den andre personen, men for seg selv. Tilgivelse er en personlig gave, en måte å slippe den emosjonelle bagasjen som holder oss bundet til fortiden.

Vi snakket også om å etablere sunne grenser. Marina måtte lære når og hvordan hun kunne åpne seg igjen for meningsfulle relasjoner uten å slutte å beskytte seg mot fremtidige skuffelser.

Til slutt foreslo jeg å kanalisere hennes erfaringer til noe positivt: skrive om det, lage kunst eller til og med snakke med andre som kanskje opplever lignende situasjoner. Å gjøre smerten om til styrke var en kraftig katalysator for hennes helbredelse.

Denne anekdoten bringer fram en sentral melding: motstandskraft mot skuffelse handler ikke om å fornekte smerten, men om å lære å leve med den og overvinne den. Hver av oss har den indre kraften ikke bare til å overleve svikene, men også til å blomstre etter dem.

Hvis du opplever noe lignende, husk: valider dine følelser, juster perspektivet ditt uten unødvendig idealisering, lær kunsten av ekte tilgivelse ved å begynne med deg selv, etabler klare grenser og finn en kreativ utvei for å transformere din erfaring til noe konstruktivt. Så vanskelig som det kan virke nå, vil denne prosessen lede deg mot en sterkere og klokere versjon av deg selv.



Abonner på gratis ukentlige horoskop






Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren

ALEGSA AI

AI -assistent svarer deg på sekunder

Den kunstige intelligensassistenten ble opplært med informasjon om dyrekretsen, signerer kompatibiliteter, innflytelsen fra stjernene og forholdene generelt


Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop og selvhjelp artikl ...


Abonner på gratis ukentlige horoskop


Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.




Relaterte tagger

Søk etter dyrekretsen din, kompatibiliteter, drømmer