glemmer du det du lærer? Oppdag strategier for å bevare kunnskap
En analyse avslører at vi glemmer en stor del av kunnskapen på mindre enn 24 timer. Oppdag effektive strategier for å forbedre informasjonsbeholdningen....Forfatter: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- Hvorfor glemmer vi så raskt?
- Ebbinghaus og hans oppdagelser
- Glemmekurven
- Strategier for å beholde kunnskap
Hvorfor glemmer vi så raskt?
Har du noen gang spurt deg selv hvorfor det ser ut som vi glemmer alt vi lærer på et blunk?
En nylig analyse avslører at, i gjennomsnitt, to tredjedeler av det vi lærer forsvinner på mindre enn 24 timer.
Det er som om hukommelsen vår har et lekkasje! Dette fenomenet er ikke bare frustrerende, men det fører oss også til å lete etter effektive strategier for å beholde det vi har lært.
Hukommelsen er helten i vårt utdanningseventyr. Den hjelper oss med å koble nye konsepter med tidligere erfaringer, og beriker oss.
Hukommelsen er helten i vårt utdanningseventyr. Den hjelper oss med å koble nye konsepter med tidligere erfaringer, og beriker oss.
Men uten de riktige teknikkene kan denne helten bli en skurk som etterlater oss med tomme hender. Ikke la det skje med deg!
Effektive strategier for å forbedre hvordan man studerer og lærer
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundre, viet seg til å avdekke hemmelighetene bak hukommelsen.
Ebbinghaus og hans oppdagelser
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundre, viet seg til å avdekke hemmelighetene bak hukommelsen.
Forestilling deg en vitenskapsmann fra den tiden, med sin hvite frakk og notatbok, som utforsker det menneskelige sinnet!
Ebbinghaus ble den første testpersonen i sine eksperimenter og brukte meningsløse stavelser for å unngå at tidligere minner blandet seg inn. Hans metodikk var så streng at den kunne ha imponert enhver universitetsprofessor.
Et av hans mest overraskende funn var at hukommelsen aktiveres best når materialet gir mening.
Et av hans mest overraskende funn var at hukommelsen aktiveres best når materialet gir mening.
Det er som om nevronene våre holder fest når det er mening! I tillegg oppdaget han at å gjenta informasjonen hjelper til med å huske den, men med et triks: de første repetisjonene er de mest effektive.
Det er som om hjernen din sier "takk" for den ekstra oppmerksomheten!
Nå, la oss snakke om den berømte glemmekurven. Denne grafen, som ser ut som en berg-og-dal-bane, viser hvordan vi raskt glemmer det vi har lært. Etter en time har vi allerede glemt mer enn halvparten av informasjonen.
Glemmekurven
Nå, la oss snakke om den berømte glemmekurven. Denne grafen, som ser ut som en berg-og-dal-bane, viser hvordan vi raskt glemmer det vi har lært. Etter en time har vi allerede glemt mer enn halvparten av informasjonen.
Dette er ikke gode nyheter for de som studerer til en eksamen! Likevel gir det oss verktøy for å bekjempe dette ved å forstå hvordan prosessen fungerer.
Med spredt repetisjon kan vi styrke hukommelsen vår i nøkkeløyeblikk.
Med spredt repetisjon kan vi styrke hukommelsen vår i nøkkeløyeblikk.
Kan du forestille deg å gå gjennom den informasjonen rett før den er i ferd med å bli glemt?
Det er akkurat det teknikken foreslår. I stedet for å oversvømme deg selv med informasjon på en enkelt natt, er det bedre å spre gjennomgangene.
Farvel, stress før fristen!
Så, hvordan kan vi anvende alt dette i vårt daglige liv?
Strategier for å beholde kunnskap
Så, hvordan kan vi anvende alt dette i vårt daglige liv?
Først, sørg for å gi mening til det du lærer. Knytt nye konsepter til tidligere erfaringer. Få hjernen din til å lage forbindelser! Deretter, implementer spredt repetisjon.
Det er ikke bare mer effektivt, men det vil også hjelpe deg å føle deg mer sikker på materialet du studerer.
I tillegg, vurder tilpasning. Hver av oss har en forskjellig læringsrytme. Juster repetisjonsintervallene dine etter hva du trenger å huske. Hvis et konsept er vanskelig for deg, ikke nøl med å bruke mer tid på det.
I tillegg, vurder tilpasning. Hver av oss har en forskjellig læringsrytme. Juster repetisjonsintervallene dine etter hva du trenger å huske. Hvis et konsept er vanskelig for deg, ikke nøl med å bruke mer tid på det.
Selvtillit i læring oversettes til motivasjon. Og den motivasjonen er drivstoffet vi trenger!
Kort sagt, selv om hukommelse kan virke som et komplisert puslespill, finnes det måter å sette brikkene sammen på. Å forstå hvordan hukommelsen din fungerer gjør at du ikke bare kan lære, men også nyte prosessen.
Kort sagt, selv om hukommelse kan virke som et komplisert puslespill, finnes det måter å sette brikkene sammen på. Å forstå hvordan hukommelsen din fungerer gjør at du ikke bare kan lære, men også nyte prosessen.
Så, neste gang du står overfor et nytt emne, husk Ebbinghaus og hans glemselskurve.
Du kan erobre den berg-og-dal-banen!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
Strategier for å studere effektivt
Oppdag hvordan en japansk artikkel avdekker utfordringene studentene står overfor og effektive studieteknikker for å oppnå akademisk suksess. Ikke gå glipp av det! -
Frustrasjonen av at ingen forteller oss sannheten ærlig
Føler du at ingen er ærlige med deg? Tror du at de bare forteller deg det du vil høre? Hvordan kan du få folk til å snakke ærlig og åpent med deg. -
Hvordan forebygge Alzheimers: lær om endringer som kan gi flere år med livskvalitet
Lær hvordan du kan forebygge Alzheimers og øke livskvaliteten din med flere år! Finn ut hvilke endringer som kan hjelpe deg med å holde deg frisk. -
Finn ut hvorfor du føler deg uelsket i henhold til stjernetegnet ditt.
Oppdag din sanne verdi og egenkjærlighet i henhold til stjernetegnet ditt. Gå ikke glipp av denne fascinerende avsløringen. -
Hvorfor flyr tiden når vi blir eldre? Oppdag vitenskapen bak
Oppdag hvorfor årene flyr forbi når vi blir eldre: psykologi og nevrovitenskap avslører hvordan metabolisme, rutine og erfaringer påvirker vår tidsoppfatning.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Vårasteni? Oppdag hvordan du kan håndtere dens påvirkning på humøret ditt
Vårastenia: oppdag hvordan årstidsforandringen påvirker energien din og humøret ditt. Lær å gjenkjenne og håndtere dens effekter. -
Slik finner du lykken når du har kjærlighetssorg, i henhold til stjernetegnet ditt
Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg med å finne lykke og tilfredsstillelse i livet, i henhold til stjernetegnet ditt. -
Føler du sinne? Bruk denne japanske teknikken for å roe deg ned
Hvordan bli kvitt sinne: et tilnærming basert på psykologi og japanske praksiser. -
Migrene? Oppdag hvordan du kan forebygge det og redusere innvirkningen på livet ditt
Oppdag hvorfor migrene lammer så mange voksne, og lær eksperttips for å forebygge den. Lær mer på den internasjonale migrenedagen! -
De selvdestruktive feilene du gjør i henhold til stjernetegnet ditt
Finn ut hvordan du kan unngå selvdestruksjon i henhold til stjernetegnet ditt. Gå ikke glipp av denne viktige artikkelen for å forbedre livet ditt! -
10 effektive tips for å få bukt med angst og nervøsitet
Oppdag hvordan du kan takle stress og press i dagens verden, samtidig som du håndterer dine egne personlige utfordringer. Lær hvordan du kan overvinne angst og stress i en krevende verden i endring. -
Vaner som virker bra, men egentlig ikke er det
Det er ikke alltid verdt å være så snill, her viser vi deg vaner du sannsynligvis har som kanskje ikke er så gode. -
Hva betyr det å drømme om himmelen?
Oppdag den skjulte meningen bak drømmene dine om himmelen - er det et varsel om lykke eller et varsel om dårlig vær? Les artikkelen vår for å finne ut mer. -
Hvordan stjernetegnet ditt kan gjøre deg lykkeligere
Finn ut hvordan du kan finne lykken i henhold til stjernetegnet ditt. Les videre og finn ut hvordan du kan forbedre humøret ditt, du vil bli overrasket! -
Den virkelige følelsesmessige sulten: hvordan slutte å spise på grunn av angst?
Lær å skille mellom ekte sult og følelsesmessig begjær, og ta i bruk sunnere og mindre impulsive vaner med disse praktiske tipsene. -
Hva betyr det å drømme om et fall?
Oppdag den dypere meningen bak å drømme om et fall - er det en advarsel eller et budskap fra underbevisstheten din? Finn svar i vår artikkel. -
Sink- og vitamin C- og D-tilskudd: Nøkler til helsen din
Oppdag de beste kosttilskuddene av sink, vitamin C og D for å styrke helsen din og forebygge infeksjoner. Optimaliser velværet ditt i dag! -
Hva betyr det å drømme om vogner?
Oppdag drømmenes fascinerende verden med vår artikkel Hva betyr det å drømme om vogner? Oppdag symbolikken deres og hvordan de påvirker livet ditt.