glemmer du det du lærer? Oppdag strategier for å bevare kunnskap
En analyse avslører at vi glemmer en stor del av kunnskapen på mindre enn 24 timer. Oppdag effektive strategier for å forbedre informasjonsbeholdningen....Forfatter: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- Hvorfor glemmer vi så raskt?
- Ebbinghaus og hans oppdagelser
- Glemmekurven
- Strategier for å beholde kunnskap
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Hvorfor glemmer vi så raskt?
Har du noen gang spurt deg selv hvorfor det ser ut som vi glemmer alt vi lærer på et blunk?
En nylig analyse avslører at, i gjennomsnitt, to tredjedeler av det vi lærer forsvinner på mindre enn 24 timer.
Det er som om hukommelsen vår har et lekkasje! Dette fenomenet er ikke bare frustrerende, men det fører oss også til å lete etter effektive strategier for å beholde det vi har lært.
Hukommelsen er helten i vårt utdanningseventyr. Den hjelper oss med å koble nye konsepter med tidligere erfaringer, og beriker oss.
Hukommelsen er helten i vårt utdanningseventyr. Den hjelper oss med å koble nye konsepter med tidligere erfaringer, og beriker oss.
Men uten de riktige teknikkene kan denne helten bli en skurk som etterlater oss med tomme hender. Ikke la det skje med deg!
Effektive strategier for å forbedre hvordan man studerer og lærer
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundre, viet seg til å avdekke hemmelighetene bak hukommelsen.
Ebbinghaus og hans oppdagelser
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundre, viet seg til å avdekke hemmelighetene bak hukommelsen.
Forestilling deg en vitenskapsmann fra den tiden, med sin hvite frakk og notatbok, som utforsker det menneskelige sinnet!
Ebbinghaus ble den første testpersonen i sine eksperimenter og brukte meningsløse stavelser for å unngå at tidligere minner blandet seg inn. Hans metodikk var så streng at den kunne ha imponert enhver universitetsprofessor.
Et av hans mest overraskende funn var at hukommelsen aktiveres best når materialet gir mening.
Et av hans mest overraskende funn var at hukommelsen aktiveres best når materialet gir mening.
Det er som om nevronene våre holder fest når det er mening! I tillegg oppdaget han at å gjenta informasjonen hjelper til med å huske den, men med et triks: de første repetisjonene er de mest effektive.
Det er som om hjernen din sier "takk" for den ekstra oppmerksomheten!
Nå, la oss snakke om den berømte glemmekurven. Denne grafen, som ser ut som en berg-og-dal-bane, viser hvordan vi raskt glemmer det vi har lært. Etter en time har vi allerede glemt mer enn halvparten av informasjonen.
Glemmekurven
Nå, la oss snakke om den berømte glemmekurven. Denne grafen, som ser ut som en berg-og-dal-bane, viser hvordan vi raskt glemmer det vi har lært. Etter en time har vi allerede glemt mer enn halvparten av informasjonen.
Dette er ikke gode nyheter for de som studerer til en eksamen! Likevel gir det oss verktøy for å bekjempe dette ved å forstå hvordan prosessen fungerer.
Med spredt repetisjon kan vi styrke hukommelsen vår i nøkkeløyeblikk.
Med spredt repetisjon kan vi styrke hukommelsen vår i nøkkeløyeblikk.
Kan du forestille deg å gå gjennom den informasjonen rett før den er i ferd med å bli glemt?
Det er akkurat det teknikken foreslår. I stedet for å oversvømme deg selv med informasjon på en enkelt natt, er det bedre å spre gjennomgangene.
Farvel, stress før fristen!
Så, hvordan kan vi anvende alt dette i vårt daglige liv?
Strategier for å beholde kunnskap
Så, hvordan kan vi anvende alt dette i vårt daglige liv?
Først, sørg for å gi mening til det du lærer. Knytt nye konsepter til tidligere erfaringer. Få hjernen din til å lage forbindelser! Deretter, implementer spredt repetisjon.
Det er ikke bare mer effektivt, men det vil også hjelpe deg å føle deg mer sikker på materialet du studerer.
I tillegg, vurder tilpasning. Hver av oss har en forskjellig læringsrytme. Juster repetisjonsintervallene dine etter hva du trenger å huske. Hvis et konsept er vanskelig for deg, ikke nøl med å bruke mer tid på det.
I tillegg, vurder tilpasning. Hver av oss har en forskjellig læringsrytme. Juster repetisjonsintervallene dine etter hva du trenger å huske. Hvis et konsept er vanskelig for deg, ikke nøl med å bruke mer tid på det.
Selvtillit i læring oversettes til motivasjon. Og den motivasjonen er drivstoffet vi trenger!
Kort sagt, selv om hukommelse kan virke som et komplisert puslespill, finnes det måter å sette brikkene sammen på. Å forstå hvordan hukommelsen din fungerer gjør at du ikke bare kan lære, men også nyte prosessen.
Kort sagt, selv om hukommelse kan virke som et komplisert puslespill, finnes det måter å sette brikkene sammen på. Å forstå hvordan hukommelsen din fungerer gjør at du ikke bare kan lære, men også nyte prosessen.
Så, neste gang du står overfor et nytt emne, husk Ebbinghaus og hans glemselskurve.
Du kan erobre den berg-og-dal-banen!
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Fiskene Gemini Jomfru Kreft Leo Skorpionen Skytten Steinbukken Tyren Vågen Vannmannen Væren
-
6 Overraskende Triks for å Mestre Angst og Gjenvinne Kontroll
Mestring av angst med 6 tips: fra trening og ernæring til teknologi. Vitenskapen gir deg effektive verktøy for å roe den ned. -
Dette er den typen giftig person du alltid tiltrekkes av i henhold til stjernetegnet ditt
Hvorfor føler du at du alltid tiltrekkes av den samme typen giftige personer? Jeg kan gi deg noen svar basert på stjernetegnet ditt. -
Bill Gates avslørte små vaner for suksess
Har du noen gang lurt på hva Bill Gates, medgrunnleggeren av Microsoft og en av verdens rikeste menn, gjør for å opprettholde sin suksess? -
Hvorfor innrømmer noen mennesker aldri at de tar feil?
Oppdag hvorfor noen mennesker insisterer på å ha rett: en studie fra Ohio State University avslører rollen til skjev informasjon i dette psykologiske fenomenet. -
Slik finner du lykken når du har kjærlighetssorg, i henhold til stjernetegnet ditt
Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg med å finne lykke og tilfredsstillelse i livet, i henhold til stjernetegnet ditt.
Abonner på gratis ukentlige horoskop
Motta ukentlig i e -posten din horoskopet og våre nye artikler om kjærlighet, familie, arbeid, drømmer og flere nyheter. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømtolk: med kunstig intelligens
Vil du vite hva en drøm du har hatt betyr? Oppdag kraften til å forstå drømmene dine med vår avanserte drømtolkning på nett ved hjelp av kunstig intelligens som gir deg svar på sekunder.
-
Nåtiden er viktigere enn fremtiden: Finn ut hvorfor.
Ikke vær redd for fremtiden! Husk at ingen kan forutsi hva morgendagen vil bringe. -
10 idiotsikre tips for å forbedre humøret, øke energien og føle deg fantastisk
Oppdag hvordan du kan løfte humøret og fylle deg selv med positiv energi, selv på de kjedeligste dagene. Finn nøkkelen til økt velvære og et rikere og lykkeligere liv - ikke vent lenger med å endre humøret! -
Hvordan forebygge Alzheimers: lær om endringer som kan gi flere år med livskvalitet
Lær hvordan du kan forebygge Alzheimers og øke livskvaliteten din med flere år! Finn ut hvilke endringer som kan hjelpe deg med å holde deg frisk. -
Jo mer du bekymrer deg, jo mindre lever du
Selv om du ikke liker å tenke for mye, er det ikke noe galt i å planlegge timeplanen din på forhånd. -
En historie om kjærlighetsbrudd: å overvinne følelsesmessig sorg
Oppdag den dype reisen gjennom følelsesmessig sorg: en kompleks prosess som avdekker sin smerte over tid. En refleksjon som inviterer til helbredelse. -
Oppdag 11 strategier for å håndtere følelsene dine med suksess
¿Sliter du med å uttrykke følelsene dine? Lær å akseptere og håndtere følelsene dine med vår ekspertise. Sammen vil vi finne den følelsesmessige balansen du trenger. -
Forbedre din beslutningstaking: 5 minutter med daglig oppmerksomhet
Forbedre beslutningstakingen din og din emosjonelle intelligens på jobben med bare noen få minutters daglig oppmerksomhet. Oppdag fordelene! -
Hva betyr det å drømme om kenguruer?
Oppdag den fascinerende verden av kengurudrømmer. Hva betyr det å drømme om disse hoppende dyrene? Oppdag deres symbolikk og deres budskap til deg. -
Kjærlighetsfeil i hvert stjernetegn: Finn ut hvordan du kan forbedre deg!
Finn ut hvilke feil du har gjort i forholdet ditt i henhold til stjernetegnet ditt. Har du gjort en feil? Finn svarene her. -
Hva betyr det å drømme om ormer?
Oppdag betydningen av å drømme om ormer og hvordan denne drømmen kan avsløre viktige aspekter av livet ditt - ikke gå glipp av denne fascinerende tolkningen! -
Hva betyr det å drømme om å bruke sykkel?
Oppdag meningen bak drømmene dine med sykler. Hva representerer dette objektet i livet ditt? Lær hvordan du kan tolke drømmene dine og ta bedre beslutninger. -
Hva betyr det å drømme om fødselen av monstre?
Oppdag den mystiske betydningen bak drømmer om monstre som blir født - les denne artikkelen og finn ut hva underbevisstheten din prøver å fortelle deg! -
Fordeler med morgensol: helse og søvn
Jeg forteller deg hvordan jeg forbedret livet mitt bare ved å ta en dusj i sollys hver morgen regelmessig. Finn ut om de mentale og fysiske fordelene av denne gode vanen!