Hjertet er et vitalt organ, men det er også svært følsomt for det vi opplever. Ifølge Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) og Fundación Cardiológica Argentina (FCA) kan det i noen tilfeller virkelig «gå i stykker», selv om ikke i den romantiske betydningen vi vanligvis ser for oss.

Denne advarselen får ofte større oppmerksomhet i forkant av Valentinsdagen. Ikke for å skremme deg, men for å minne om noe viktig: sterke følelser kan også påvirke kroppen. Et samlivsbrudd, et tap, en kraftig krangel, en vond overraskelse eller en periode med mye stress kan sette spor i hjerte- og karsystemet.

På datoer som Valentinsdagen føler mange mer press, nostalgi eller tristhet. Hvis dette temaet berører deg følelsesmessig, kan det også hjelpe å lese hvordan kjærlighetslivet ditt er ifølge stjernetegnet ditt på Valentinsdagen, som et mer symbolsk og emosjonelt blikk på kjærligheten.

Hva er knust hjertes syndrom eller Takotsubo-syndrom

Takotsubo-syndromet, populært kjent som knust hjertes syndrom, er en hjertelidelse som ble beskrevet i Japan på 1990-tallet.

Det kalles Takotsubo fordi hjertet under episoden kan endre form. Særlig kan en del av venstre ventrikkel bule ut og få et utseende som ligner en japansk beholder brukt til å fange blekkspruter: bred ved bunnen og smal i halsen.

Denne forandringen er ikke bare en metafor. Det er en fysisk reaksjon i hjertet på en skade eller intens stress. Derfor, selv om navnet høres poetisk ut, er dette en medisinsk tilstand som krever profesjonell vurdering.

Hvorfor det kan oppstå etter sterke følelser

Dr. Salvatori, sitert av SAC og FCA, fremhevet den grunnleggende rollen forholdet mellom hjernen og hjertet har. I dag vet vi at vi ikke helt kan skille det emosjonelle fra det fysiske. Det vi føler, uttrykkes også i kroppen.

Ved uventet fysisk eller følelsesmessig stress kan kroppen frigjøre store mengder adrenalin og andre stresshormoner. Hos noen personer kan denne utløsningsreaksjonen midlertidig påvirke hjertets funksjon.

Derfor snakker man om knust hjertes syndrom i situasjoner som:

  • et kjærlighetsbrudd eller et følelsesmessig tap;
  • dødsfallet til en nær person;
  • en svært intens krangel;
  • en uventet nyhet;
  • en ulykke, operasjon eller akutt sykdom;
  • langvarige perioder med uro, angst eller emosjonell overbelastning.

Det betyr ikke at all tristhet vil gjøre hjertet sykt. Men det minner oss om at vedvarende stress fortjener oppmerksomhet, på samme måte som blodtrykk, kolesterol eller blodsukker.

Hvem har større risiko for å få Takotsubo-syndrom

En studie publisert av American Heart Association (AHA) viste at kvinner i middelalderen og eldre har opptil 10 ganger større sannsynlighet for å få dette syndromet enn menn eller yngre kvinner.

Det sees oftere hos kvinner etter overgangsalderen. Likevel kan det forekomme hos andre, særlig når det finnes risikofaktorer eller svært intense følelsesmessige situasjoner.

Ifølge spesialistene er noen faktorer ikke mulig å endre, som alder eller visse genetiske forutsetninger. Men det finnes andre vi kan ta bedre vare på i hverdagen.

Blant faktorene som er knyttet til tilstanden finner vi:

  • høyt blodtrykk;
  • dyslipidemi eller kolesterolforstyrrelser;
  • røyking;
  • diabetes;
  • overvekt;
  • kronisk stress;
  • depresjon eller vedvarende tristhet;
  • emosjonell isolasjon eller mangel på støtte.

Disse psykososiale faktorene vises ikke alltid i en blodprøve, men de veier også tungt. Noen ganger «ser alt bra ut» i grunnleggende undersøkelser, men personen lever utslitt, urolig eller uten rom for reell hvile.

Symptomer på knust hjertes syndrom du ikke bør ignorere

Takotsubo-syndromet kan ligne veldig på et hjerteinfarkt. Derfor er det så viktig å ikke bagatellisere det.

De vanligste tegnene er brystsmerter, tungpust, endringer i EKG og forhøyede hjerteenzymer. Det kan også oppstå trykkfølelse, svette, kvalme, svakhet eller sterk frykt.

Hovedforskjellen er at kateterisering i mange tilfeller viser at hjertets arterier ikke er blokkert, slik det skjer ved et infarkt som skyldes aterosklerotisk sykdom. Det kan likevel være redusert blodstrøm til hjertespissen og en midlertidig svekkelse av sammentrekningen.

Den gode nyheten er at hjertet som regel gjenvinner normal funksjon etter noen uker med riktig oppfølging. Men det betyr ikke at du kan vente hjemme hvis du får symptomer. Brystsmerter og tungpust krever alltid akutt legehjelp.

Behandling og forebygging: å ta vare på hjertet er også å ta vare på følelsene dine

Behandlingen avhenger av hvert enkelt tilfelle og må bestemmes av helsepersonell. Den kan omfatte medisiner for å kontrollere kardiovaskulære risikofaktorer som høyt blodtrykk, kolesterol, diabetes eller andre tilknyttede tilstander.

Psykologisk støtte kan også være nyttig. Kognitiv atferdsterapi kan for eksempel hjelpe med å gjenkjenne stressmønstre, sortere tanker, regulere følelser og bygge sunnere verktøy for å komme gjennom vanskelige perioder.

Det handler ikke om å «ikke føle». Det ville være umulig. Det handler om å lære å bære det du føler uten at kroppen din hele tiden må være i alarmberedskap. Noen ganger kan noe så enkelt som å be om hjelp i tide utgjøre en stor forskjell.

Noen daglige vaner kan bidra til forebygging:

  • ta regelmessige medisinske kontroller;
  • ikke stopp medisinering uten faglig anbefaling;
  • beveg kroppen regelmessig, ut fra dine muligheter;
  • sov nok;
  • reduser tobakk og alkohol;
  • snakk med noen du stoler på om det som gjør vondt;
  • søk terapeutisk støtte hvis tristheten eller stresset blir vedvarende.

Andre faktorer er også blitt undersøkt, som kronisk alkoholmisbruk eller langvarig bruk av visse legemidler i spesifikke sammenhenger. Derfor, hvis du er i tvil om behandlingen eller vanene dine, er det best å ta det opp med legen din.

Valentinsdagen, kjærlighet og emosjonell helse

Valentinsdagen kan være en vakker dato for noen og svært vanskelig for andre. Den kan vekke håp, men også aktivere minner, sorg, ensomhet eller sammenligninger.

Hvis du går gjennom et brudd, et tap eller en sårbar periode, ikke krev av deg selv at du skal ha det bra bare fordi kalenderen sier at du «burde» feire. Hjertet ditt på det emosjonelle planet trenger også hvile, omsorg og tålmodighet 💗.

Og hvis det dukker opp fysiske symptomer som brystsmerter, tungpust, besvimelse, kraftige hjertebank eller en merkelig følelse som bekymrer deg, ikke tilskriv det bare nervøsitet. Oppsøk hjelp umiddelbart. Å ta vare på hjertet betyr også å lytte når det ber om hjelp.