Dick Van Dyke 98 år gammel, hemmeligheter om lang levetid og vitalitet avslørt

I et intervju med Entertainment Tonight avslørte skuespilleren noen av hemmelighetene som har bidratt til hans lang levetid, og fremhevet viktigheten av en treningsrutine og en optimistisk tankegang.

Trening: nøkkelen til fysisk velvære

Van Dyke understreket at trening er en avgjørende del av hans daglige rutine. Han går på treningsstudio tre ganger i uken og gjennomfører komplette treningsøkter som inkluderer kondisjonstrening og vektløfting. Denne disiplinen, som han opprettholder selv i sin alderdom, har vært nøkkelen til hans fysiske velvære.

“I denne alderen føler de fleste ikke for å trene og blir stive, men jeg beveger meg fortsatt ganske bra,” kommenterte han i det nevnte intervjuet.

Denne tilnærmingen til fysisk aktivitet er ikke noe nytt for Van Dyke. Siden ungdommen har han vært kjent for sine roller som inkluderte intrikate koreografier og energiske bevegelser. Ved å tilpasse treningen til sin alder, har han aldri sluttet å prioritere å holde seg i form.

I følge ham, “er trening hans hemmelige våpen”, en filosofi han har delt i flere intervjuer gjennom sin karriere.

En optimistisk holdning

La mentaliteten til Van Dyke har spilt en avgjørende rolle for hans velvære. For ham påvirker måten man møter livet direkte helsen og levetiden. I intervjuet nevnte han at han alltid har opprettholdt et positivt perspektiv, og håpet at gode ting skulle skje. “Holdningen til livet har mye å si,” hevdet han. Denne konstante optimismen har vært en av grunnene til at han har kunnet overvinne de utfordringene han har møtt i livet.

Overvinne avhengigheter og personlige utfordringer

Å gjennom årene har Van Dyke håndtert flere personlige problemer, inkludert sin kamp mot alkoholisme. Han anerkjente offentlig sin avhengighet av alkohol på 70-tallet og bestemte seg for å legge seg inn på et sykehus for behandling. Han reflekterte over hvordan alkoholen ble hans "crutch" for å sosialisere, spesielt fordi han beskrev seg selv som sjenert. Imidlertid innså han at alkoholen påvirket livet hans negativt, og han tok beslutningen om å slutte.

I tillegg møtte han utfordringen med å slutte å røyke, noe han selv beskrev som "mye vanskeligere" enn å slutte med alkohol. Til tross for å ha vært røykfri i mer enn 15 år, tygger han fortsatt nikotinkjeks, et tegn på hvor komplisert det var å overvinne denne vanen. "Det var mye verre enn alkohol," innrømmet han, og la til at det tok ham lang tid å helt overvinne avhengigheten.

Konklusjon: Et eksempel å følge